Польза для кормящей мамы
Ягода калина на Руси — не только украшение приусадебного участка, но и источник полезных веществ, особенно для женщин в период грудного вскармливания.
Калина содержит витамины A и C, рутин, дубильные вещества, органические кислоты, пектин, гликозид вибурнин и фитонциды. Ее целебные свойства полезны кормящим матерям:
-
Борьба с вирусами. В сезон обострения ОРЗ организм мамы ослаблен после беременности и родов, а также недосыпом, что затрудняет противостояние инфекциям. Мамам важно избегать простуд, так как они в контакте с малышами. Во время грудного вскармливания ребенок получает от матери защитные антитела.
-
Укрепление коллагеновых волокон. Это способствует укреплению стенок сосудов, повышает эластичность кожи и ускоряет заживление травм и швов, что особенно важно после оперативного родоразрешения или эпизиотомии. Быстрое восстановление возможно при правильном питании и физической активности.
-
Снижение кровоточивости. Это уменьшает риск послеродовых кровотечений, которые сложно остановить даже в стационаре. Потеря крови ослабляет организм и может негативно сказаться на лактации.
-
Выведение токсинов. Этот эффект важен, так как с грудным молоком ребенок получает как полезные, так и вредные вещества из организма матери.
-
Ускорение заживления половой системы. Калина может использоваться для местного применения, например, в виде аппликаций на послеоперационные швы или трещины сосков.
-
Нормализация обмена веществ. Это косвенно улучшает состав грудного молока.
-
Мочегонный эффект. Полезен для снятия послеродовых отеков и при гипертензии.
Однако чрезмерное употребление калины может привести к лактационному кризу из-за избыточного выведения жидкости.
- Спазмолитическое действие. Облегчает болевой синдром и улучшает отток молока, расслабляя гладкомышечные волокна в стенках грудных желез.
Калину используют в виде отваров, соков, настоев и настоек благодаря ее широкому спектру действия.
Врачи отмечают, что калина может быть полезным дополнением к рациону кормящей матери. Ягоды калины содержат витамины и минералы, которые способствуют укреплению иммунной системы и общему улучшению состояния здоровья. Однако, как и с любым продуктом, важно соблюдать умеренность. Некоторые специалисты предупреждают, что калина может вызывать аллергические реакции у чувствительных людей, поэтому стоит начинать с небольших порций и внимательно следить за реакцией малыша. Кроме того, калина обладает легким мочегонным эффектом, что может быть полезно для устранения отеков, но требует осторожности, чтобы не вызвать обезвоживание. В целом, калина может быть включена в рацион кормящей матери, но рекомендуется предварительно проконсультироваться с врачом.
Что говорят специалисты?
Современное общество называет свою эпоху временем доказательной медицины, что означает, что выводы в этой области основаны на достоверных результатах исследований.
Изучение воздействия лекарственных форм на основе калины подтвердило их эффективность при различных состояниях и заболеваниях, которые могут затронуть кормящую маму:
- гипертония,
- неврозы,
- коклюш,
- болезни гепатобилиарной системы (желчный пузырь, печень и желчные протоки),
- сердечно-сосудистые заболевания,
- бронхиальная астма,
- ангина,
- гипоацидный гастрит (с пониженной кислотностью желудочного сока),
- стоматиты,
- угревая сыпь.
Калина может значительно помочь молодой маме, способствуя восстановлению организма и лечению сопутствующих заболеваний.
| Аспект | Действие калины при грудном вскармливании | Рекомендации |
|---|---|---|
| Влияние на лактацию | Может незначительно стимулировать лактацию за счет витаминов и минералов. | Наблюдать за объемом и качеством грудного молока. При уменьшении количества молока – проконсультироваться с врачом. |
| Состав и свойства | Богата витаминами (С, РР, К), минералами (калий, магний, железо), органическими кислотами. Обладает противовоспалительными и иммуномодулирующими свойствами. | Учитывать возможные аллергические реакции у ребенка. |
| Возможные побочные эффекты | Аллергические реакции у матери или ребенка (сыпь, диатез, расстройства пищеварения). Возможны запоры у матери. | Начинать употребление с небольших порций, внимательно следить за реакцией ребенка. При появлении симптомов – прекратить употребление. |
| Взаимодействие с лекарствами | Может взаимодействовать с некоторыми лекарственными препаратами, усиливая или ослабляя их действие. | Проконсультироваться с врачом о возможности употребления калины при приеме лекарств. |
| Дозировка | Нет установленной строгой дозировки при ГВ. Рекомендуется начинать с небольших порций и постепенно увеличивать. | Оптимальную дозировку следует согласовывать с врачом или консультантом по грудному вскармливанию. |
Когда ягода противопоказана?
Употребление калины противопоказано женщинам при следующих состояниях:
- низкое артериальное давление,
- тромбофилия,
- заболевания почек,
- патологии кроветворной системы,
- подагра,
- мочекаменная болезнь.
Во время беременности калина не рекомендуется из-за способности стимулировать иммунитет, усиливать сокращения матки и повышать риск патологий у плода.
Кормящим женщинам противопоказано употребление калины при высокой аллергической предрасположенности или ранее выявленной непереносимости у ребенка.
Калина — это не только красивый кустарник, но и полезное растение, особенно для кормящих матерей. Многие женщины отмечают, что употребление ягод калины помогает улучшить общее самочувствие и поддерживает иммунитет. Ягоды содержат витамины и минералы, которые могут быть полезны как для матери, так и для малыша. Некоторые мамы говорят о том, что калина способствует улучшению лактации, что особенно важно в период грудного вскармливания. Однако стоит помнить, что у каждого организма свои особенности. Некоторые женщины отмечают, что калина может вызывать аллергические реакции у младенцев, поэтому рекомендуется вводить её в рацион постепенно и следить за реакцией ребенка. В целом, калина может стать отличным дополнением к питанию кормящей матери, но важно соблюдать осторожность и консультироваться с врачом.
Сроки и дозировки
Вводить калину в рацион малыша можно не ранее чем через три месяца после рождения.
Если у ребенка есть склонность к аллергиям или диатезу, ягоды можно добавлять в меню кормящей мамы только с полугода.
Следуйте рекомендациям:
- Не употребляйте свежие ягоды сразу, так как существует риск попадания аллергенов в грудное молоко.
- При первом знакомстве с ягодами добавьте их в чай или компот, не превышая 10 штук на 250 мл.
- Постепенно увеличивайте количество ягод, а при отсутствии негативных реакций вводите сок и свежие ягоды.
- В первые 2-3 дня употребление калины должно происходить только в первой половине дня, желательно утром. Это позволит наблюдать за состоянием ребенка и заметить возможные аллергические реакции (кожные высыпания, зуд, шелушение) или признаки непереносимости (повышенная потливость во сне, покраснение щек, беспокойство).
- Рекомендуется употреблять калину не чаще одного раза в неделю.
Всё в дело
Уникальность калины как целебного растения в возможности использования всех ее компонентов:
- Цветы и ягоды применяются для отваров и сиропов, которые улучшают аппетит, помогают при охриплости голоса и обладают противовоспалительными, потогонными, обезболивающими и ранозаживляющими свойствами.
- Листья калины имеют антисептические и противовоспалительные качества. Отвары из них используют при ангине, а сок — для обработки кожи, пораженной угревой сыпью и лишаем.
- Кора, в виде отваров, экстрактов и спиртовых настоек, эффективно действует как противовоспалительное и ранозаживляющее средство.
Калина и лактация
После проверки на аллергию к калине, можно добавлять плоды в чай (по несколько свежих ягод на стакан) или в морс.
Эти теплые напитки перед кормлением способствуют лучшему отхождению молока и обогащают его полезными веществами.
Такое питье также эффективно для профилактики простуд.
Отзывы кормящих мам
Анна, мама восьмимесячного мальчика. Врач посоветовал мне калину при ОРЗ. Кашель и высокая температура беспокоили, и я переживала, что могу заразить малыша. Принимала аптечный сироп из калины по 15 мл трижды в день. Вскоре почувствовала улучшение, и сын не заболел. Рекомендую кормящим мамам обратить на это внимание.
Ирина, мама годовалой дочери. С детства страдала от ангин. Во время беременности и кормления боялась этой болезни. Искала способы профилактики и получила советы от врача. Рекомендовали полоскать горло отваром коры калины. Я регулярно полоскала горло дважды в день. За время беременности и до сих пор не было обострений ангины. Довольна результатом!
Светлана, мама четырехмесячного сына. Никогда не отличалась крепким иммунитетом и часто болела в детстве. Во время беременности старалась избегать инфекций: избегала людных мест и носила маску. После рождения сына в три месяца у меня стало меньше молока, а я хотела продолжать грудное вскармливание. На помощь пришел отвар из плодов калины. Все назначения согласовала с врачом. Пила чай с отваром дважды в день. Удается защитить себя и малыша от простуды. Судя по контрольным взвешиваниям, молока стало больше. Не могу утверждать, что это только благодаря калине, но она, вероятно, сыграла свою роль.
Можно ли употреблять клюкву и морс при грудном вскармливании?
Вопрос-ответ
Можно ли есть калину во время кормления грудью?
Не стоит употреблять калину во время беременности и кормления грудью, а также при индивидуальной непереносимости и аллергии на эту ягоду.
Как калина влияет на женский организм?
Полезные свойства калины для женщин. Ягоды эффективны при мастопатии, болезненных месячных и маточных кровотечениях. Калина красная снимает мышечные спазмы и судороги, уменьшает воспаление, способствует расслаблению.
Советы
СОВЕТ №1
Перед введением калины в свой рацион во время грудного вскармливания, проконсультируйтесь с врачом или педиатром. Это поможет избежать возможных аллергических реакций у малыша и убедиться, что калина безопасна для вас.
СОВЕТ №2
Начинайте с небольших порций калины, чтобы наблюдать за реакцией вашего организма и малыша. Если вы заметите какие-либо негативные симптомы, такие как сыпь или расстройства пищеварения, прекратите употребление и обратитесь к врачу.
СОВЕТ №3
Обратите внимание на способ приготовления калины. Лучше всего использовать ее в виде компотов или отваров, так как это поможет сохранить полезные свойства и снизить возможное раздражающее действие на желудок.
СОВЕТ №4
Не забывайте о разнообразии в питании. Калина может быть полезным дополнением к вашему рациону, но важно также включать другие фрукты и овощи, чтобы обеспечить организм всеми необходимыми витаминами и минералами во время грудного вскармливания.
