Опоясывающая боль в пояснице: причины и лечение

Опоясывающая боль в пояснице — распространённое явление, которое ухудшает качество жизни и ограничивает физическую активность. В статье рассмотрим основные причины этой боли, сопутствующие симптомы и заболевания, связанные с проблемами в спине. Также предложим эффективные методы её устранения, что поможет читателям лучше понять свою ситуацию и принять меры для улучшения здоровья. Информация будет полезна как тем, кто уже сталкивался с подобными проблемами, так и тем, кто хочет предотвратить их появление.

Причины и характер опоясывающей боли в пояснице

Такая боль может возникать не только из-за проблем с позвоночником, но и по множеству других причин.

Опоясывающая боль может проявляться в следующих ситуациях:

• травмы спины;
• заболевания внутренних органов;
• патологии позвоночника;
• воспалительные процессы.

Чаще всего такая характерная боль возникает при остеохондрозе в области крестца и поясницы, что приводит к защемлению нервных окончаний. В результате этого состояния может развиться протрузия или межпозвонковая грыжа.

Опоясывающая боль в поясничной области часто связана с остеохондрозом и его осложнениями.

При таких заболеваниях страдает не только сам позвоночник, но и мышечный каркас спины. Одна группа мышц находится в постоянном напряжении, в то время как другая – практически полностью атрофируется.

Врачи отмечают, что опоясывающая боль в пояснице может быть вызвана различными факторами, включая мышечные спазмы, проблемы с позвоночником и внутренние заболевания. Специалисты подчеркивают важность правильной диагностики, так как подобные симптомы могут указывать на серьезные патологии, такие как грыжи межпозвоночных дисков или воспалительные процессы. Врачи рекомендуют не игнорировать боль и обращаться за медицинской помощью, особенно если она сопровождается другими симптомами, такими как онемение или слабость в конечностях. Лечение может включать физиотерапию, медикаментозную терапию и, в некоторых случаях, хирургическое вмешательство. Профилактика также играет ключевую роль: регулярные физические нагрузки, правильная осанка и здоровый образ жизни могут значительно снизить риск возникновения подобных болей.

https://youtube.com/watch?v=g7h-UzDRttE

Болезни

Помимо проблем с позвоночником, опоясывающая боль в пояснице может быть вызвана заболеваниями внутренних органов, такими как расстройства в работе желудочно-кишечного тракта, мочеполовой системы и кишечника. В этом случае боль может иррадиировать в бедра, нижнюю часть живота и ноги, проявляясь как острая и резкая, так и тянущая или ноющая. Часто болевой синдром сопровождается высокой температурой, рвотой и мышечной слабостью.

Эти симптомы могут указывать на следующие заболевания:

• аппендицит;
• панкреатит;
• язвенная болезнь;
• холецистит;
• энтерит;
• колит.

Опоясывающие боли в пояснице также могут быть следствием мочеполовых инфекций и заболеваний. У женщин это могут быть гинекологические проблемы, что имеет важное значение при диагностике.

Женские заболевания, способствующие возникновению боли в пояснице, включают нарушения гормонального фона, кистоз и поликистоз, инфекции, миому матки. Часто причиной боли становятся почечные колики, мочекаменная болезнь, такие как цистит, и венерические инфекции. У мужчин поясничная боль может свидетельствовать о наличии аденомы или воспаления предстательной железы.

Опоясывающий герпес – это серьезное заболевание, которое часто сопровождается выраженным болевым синдромом в пояснице. Внешные проявления герпеса могут отсутствовать, однако постоянная и тянущая боль в пояснице всегда присутствует. Важно своевременно диагностировать эту патологию и начать лечение, чтобы избежать серьезных осложнений.

Боли в области поясницы также могут быть симптомами ишиаса, люмбаго, невралгии или миалгии. Причины этих заболеваний до конца не изучены, но предполагается, что их развитию предшествует защемление нервных окончаний. Кроме того, сильные боли могут возникать при онкологических заболеваниях, сколиозе и спондилезе, а также при сердечно-сосудистых патологиях.

Другие причины

Опоясывающая боль в пояснице часто возникает во время беременности. Она может быть следствием обычного растяжения и увеличения матки, но также может сигнализировать о возможном выкидыше. Поэтому при любых неприятных ощущениях в области поясницы беременной женщине следует незамедлительно обратиться к врачу.

Беременные женщины часто испытывают боли в пояснице

В некоторых ситуациях сильные болевые ощущения могут быть вызваны травмами позвоночника, ушибами или растяжениями мышц спины. Также причиной может стать малоподвижный образ жизни, избыточный вес или длительное сидение за компьютером.

Для назначения правильного лечения врачу необходимо выяснить, что именно стало причиной поясничных болей. Для этого потребуется пройти обследование, которое может включать общий анализ крови, биохимические исследования, УЗИ органов брюшной полости, а также МРТ или КТ поясничного отдела.

Если боли становятся регулярными, стоит обратиться к терапевту или ортопеду. В ходе консультации врач должен выяснить характер и время возникновения боли, моменты, когда она усиливается, а также узнать о наличии хронических заболеваний и других жалоб пациента.

Видео: «Что может означать боль в спине?»

Опоясывающая боль в пояснице — это распространённая проблема, с которой сталкиваются многие люди. Часто пациенты описывают её как резкую, стреляющую или ноющую, что затрудняет выполнение повседневных задач. Многие связывают эту боль с физической нагрузкой, неправильной осанкой или длительным сидением. Некоторые отмечают, что боль может усиливаться при движении или даже в покое, что вызывает дополнительный дискомфорт и тревогу. Люди также делятся опытом, как различные методы лечения, такие как массаж, физиотерапия или специальные упражнения, помогают облегчить состояние. Однако не все находят облегчение, и некоторые продолжают искать эффективные способы справиться с этой проблемой. Важно помнить, что консультация с врачом может помочь выявить причины боли и подобрать индивидуальное лечение.

https://youtube.com/watch?v=GKUhwKb8qRw

Сопутствующие симптомы

Если боль в пояснице возникает на фоне заболеваний внутренних органов, она обязательно будет сопровождаться дополнительными симптомами.

Например, при остром панкреатите к боли в пояснице добавляются:

• отсутствие аппетита;
• тошнота и рвота;
• вздутие живота;
• высокая температура.

Важно! При наклоне вперед или в сидячем положении болевые ощущения могут уменьшаться. Это состояние крайне опасно и требует немедленного обращения к врачу.

При желчекаменной болезни (особенно в случае обструкции) опоясывающая боль сопровождается выраженным вздутием живота, появлением белого налета на языке и горьким привкусом во рту. Живот становится твердым и болезненным на ощупь.

При заболеваниях почек и мочеполовой системы к опоясывающей боли в пояснице добавляются слабость, головокружение, высокая температура и рвота.

Опоясывающий герпес может проявляться болезненными пузырьковыми высыпаниями, сильной межреберной болью и лихорадкой. Резкая боль усиливается при дыхании: как при вдохах, так и при выдохах.

При поясничном остеохондрозе и радикулите наблюдаются скованность движений, мышечные спазмы и боль даже при незначительных движениях.

Устранение опоясывающей боли в пояснице

При возникновении периодических (разовых) болей, которые не сопровождаются другими симптомами, можно попробовать справиться самостоятельно. Однако, если боли интенсивные и не утихают, важно незамедлительно обратиться за медицинской помощью.

https://youtube.com/watch?v=aJDAZMrsc1A

Первая помощь

При возникновении боли в пояснице можно воспользоваться обезболивающими средствами в качестве первой помощи. Чтобы быстро облегчить внезапный болевой синдром, рекомендуется следовать следующим советам.

Вам понадобятся:

• таблетки Диклофенак (принимать дважды в день);
• согревающая мазь;
• Кеторолак или Кетанов (принимать один раз в день);
• постельный режим;
• грелка для области поясницы.

Такую «экстренную» помощь можно применять лишь однократно.

Не стоит заниматься самолечением при появлении болей в пояснице. Если боли повторяются или становятся постоянными и ноющими, необходимо обратиться к врачу. Для того чтобы избавиться от боли, важно точно установить ее причину.

Медикаменты

Для того чтобы врач смог назначить адекватное и действенное лечение, необходимо точно определить причину возникновения опоясывающей боли. Исходя из этого, подбирается индивидуальная терапия.

Прежде всего, для устранения интенсивного болевого синдрома применяются обезболивающие средства, которые могут быть в виде таблеток или внутримышечных инъекций. Если боль сохраняется или усиливается, может быть использована медикаментозная блокада с применением преднизолона или новокаина. В случае, если наблюдается защемление нервных окончаний в позвоночнике, врачи часто рекомендуют нестероидные противовоспалительные препараты, которые помогают уменьшить воспаление.

В курс лечения обязательно включаются витамины группы В и некоторые минералы.

Также при болях в пояснице рекомендуется принимать препараты кальция, магния и витамин D.

После того как острая фаза заболевания будет снята, можно переходить к приему лекарств в форме таблеток. Наиболее часто назначаемые противовоспалительные средства – это Ибупрофен, Мелоксикам или Диклофенак. Важно помнить, что эти препараты обладают сильным действием, и их нельзя принимать без назначения врача.

Обратите внимание! Длительное использование таких средств (как в таблетках, так и в инъекциях) может негативно сказаться на работе желудочно-кишечного тракта, вызывая раздражение стенок желудка и приводя к гастриту или язве. Курс лечения нестероидными препаратами не должен превышать двух недель.

Если боль сохраняется на протяжении длительного времени, то могут быть назначены стероидные препараты. Они вводятся непосредственно в область поясницы, как блокада, но имеют множество противопоказаний и побочных эффектов.

К таким препаратам относятся Гидрокортизон и Преднизолон, которые могут вызывать отечность, проблемы с сердечно-сосудистой системой и желудком, а также снижать иммунный ответ. Устранить опоясывающую боль, вызванную заболеваниями внутренних органов, возможно только после облегчения симптомов основного заболевания.

Хирургическое лечение

Оперативное вмешательство может стать необходимым при тяжелых заболеваниях позвоночника, таких как протрузия или грыжа шейного отдела, а также гидроразрыв. В подобных ситуациях не следует откладывать визит к врачу и проведение хирургической операции. Эти серьезные состояния могут привести не только к инвалидности, но и к угрозе жизни.

Народные средства

Если боли в пояснице возникают из-за травм, сквозняков, сидячего образа жизни или легких деформаций позвоночника, то в домашних условиях можно использовать растирания и компрессы. Народные средства помогут облегчить болевые ощущения.

К ним относятся:

• компрессы и примочки;
• горячие ванны с травами или солью;
• растирания;
• настои и отвары;
• сухое тепло.

Компрессы лучше всего делать на ночь, и они могут быть как на основе травяных отваров, так и водочные (на спиртовой основе).

В качестве основных ингредиентов используются мед, чеснок, лимонный сок, соль и сухая горчица.

Для растираний подойдут спиртовые настойки с перцем, эвкалиптом или корнем одуванчика.

ЛФК, массаж и самомассаж

Заниматься лечебной физкультурой следует начинать только после улучшения общего состояния и снижения болевых ощущений. Врач, основываясь на поставленном диагнозе, подбирает индивидуальный комплекс упражнений и методику их выполнения. При таких заболеваниях, как остеохондроз или грыжа, лечебная физкультура эффективно укрепляет мышечный корсет спины, что помогает снизить нагрузку на пораженные позвонки.

Лечебный массаж оказывает положительное влияние на мелкие сосуды, способствует разогреву мышц, уменьшает болевые ощущения и устраняет спазмы. Массаж назначается только после снятия обострения, и его должен проводить квалифицированный специалист. В случае необходимости, пациент может самостоятельно массировать нижнюю часть спины.

Видео: «Что делать при болях в пояснице»

Заключение

• Опоясывающая боль в области поясницы может возникать по множеству причин, не ограничиваясь только заболеваниями позвоночника.
• Не следует заниматься самолечением; обязательно проконсультируйтесь с врачом перед началом терапии.
• Если боль возникает во время беременности, это является серьезным основанием для визита к гинекологу.
• В случаях, когда поясничная боль связана с заболеваниями внутренних органов, облегчение приходит только после устранения основной проблемы.
• Комплексный подход к лечению опоясывающей боли включает медикаменты, массаж, физиотерапевтические процедуры и лечебную физкультуру.

Профилактика опоясывающей боли в пояснице

Профилактика опоясывающей боли в пояснице включает в себя комплекс мер, направленных на снижение риска возникновения данного состояния. Важно понимать, что многие факторы, способствующие появлению боли, могут быть изменены или контролируемы. Рассмотрим основные аспекты профилактики.

1. Поддержание правильной осанки. Одна из ключевых причин возникновения боли в пояснице — это неправильная осанка. При длительном сидении за столом или работе на компьютере необходимо следить за тем, чтобы спина была прямая, а плечи расслаблены. Использование эргономичной мебели, такой как стулья с поддержкой для поясницы, может значительно снизить нагрузку на позвоночник.

2. Регулярная физическая активность. Умеренные физические нагрузки помогают укрепить мышцы спины и живота, что, в свою очередь, поддерживает позвоночник в правильном положении. Рекомендуются упражнения на растяжку и укрепление, такие как йога, пилатес или плавание. Важно избегать чрезмерных нагрузок и травм, поэтому перед началом новой физической активности стоит проконсультироваться с врачом.

3. Правильная техника подъема тяжестей. При lifting тяжелых предметов следует использовать ноги, а не спину. Необходимо сгибать колени и держать предмет близко к телу, чтобы минимизировать нагрузку на поясницу. Также стоит избегать резких движений и поворотов, которые могут привести к травмам.

4. Контроль веса. Избыточный вес создает дополнительную нагрузку на позвоночник, что может привести к болям в пояснице. Поддержание здорового веса через сбалансированное питание и регулярные физические нагрузки поможет снизить риск возникновения болей.

5. Правильная организация рабочего места. Если ваша работа связана с длительным сидением, важно организовать рабочее место так, чтобы минимизировать нагрузку на спину. Стол и стул должны быть на правильной высоте, а монитор — на уровне глаз. Регулярные перерывы для разминки также помогут избежать напряжения в пояснице.

6. Избегание стрессов. Стресс может приводить к мышечному напряжению, что в свою очередь может вызывать боли в пояснице. Практики релаксации, такие как медитация или дыхательные упражнения, могут помочь снизить уровень стресса и улучшить общее состояние здоровья.

7. Регулярные медицинские осмотры. Профилактические осмотры у врача помогут выявить возможные проблемы с позвоночником на ранних стадиях. Это особенно важно для людей, у которых в семье были случаи заболеваний спины или поясницы.

Следуя этим рекомендациям, можно значительно снизить риск возникновения опоясывающей боли в пояснице и улучшить качество жизни. Забота о здоровье спины должна стать неотъемлемой частью повседневной рутины.

Вопрос-ответ

Почему болит поясница опоясывающая боль?

Причиной частых болей в пояснице являются врожденные аномалии позвоночника (сколиоз, люмбализация и т. п.), травмы спины, артриты, проекционные боли при патологиях кишечника, желудка, брюшной аорты, органов мочеполовой системы.

Что может болеть при опоясывающей боли?

Опоясывающие боли — это дискомфорт, который распространяется как бы вокруг тела, часто ощущается в области грудной клетки, живота или поясницы. Этот тип боли описывается как «опоясывающий» из-за характера распределения, когда она охватывает тело подобно поясу.

Как отличить боль в пояснице от боли в почках?

Почечная боль обычно ощущается глубоко, чаще с одной стороны позвоночника, и не распространяется по спине. В отличие от, например, боли при радикулите, она не усиливается при наклонах или смене позы. При камнях в почке боль резкая, а при воспалении — тупая, ноющая. Изменения в моче.

Чем снять опоясывающую боль?

Снять приступ опоясывающей боли в области грудной клетки поможет любое подходящее вам обезболивающее средство. Среди самых распространенных – Ибупрофен (Нурофен) или Парацетамол, Дротаверин (Но-Шпа).

Советы

СОВЕТ №1

Регулярно выполняйте упражнения для укрепления мышц спины и живота. Это поможет поддерживать правильную осанку и снизить нагрузку на поясницу. Простые упражнения, такие как планка или наклоны, могут значительно улучшить состояние спины.

СОВЕТ №2

Обратите внимание на свою осанку, особенно если вы много времени проводите сидя. Используйте эргономичное кресло и старайтесь держать спину прямо. Также делайте перерывы для разминки каждые 30-60 минут.

СОВЕТ №3

Следите за своим весом и питанием. Избыточный вес может увеличивать нагрузку на поясницу, что может привести к болям. Сбалансированное питание и физическая активность помогут поддерживать здоровый вес и снизить риск возникновения болей.

СОВЕТ №4

Если боль в пояснице не проходит в течение нескольких дней или усиливается, обязательно обратитесь к врачу. Это может быть признаком более серьезной проблемы, требующей профессионального вмешательства.