Чай с мятой при грудном вскармливании: оцениваем риски и пользу

Польза для женщин

Растение приносит пользу женщинам. Перечная мята нормализует гормональный баланс благодаря антиандрогенному эффекту. Избыток андрогенов может вызывать у женщин:

• оволосение по мужскому типу (усики, волосы на груди и животе);
• повышенную потливость;
• жирную кожу;
• угревую сыпь.

Хотя одна чашка мятного чая не решит все проблемы, регулярное употребление может снизить уровень мужских гормонов и увеличить выработку женских.

Фитоэстрогены в мяте, в сочетании с другими натуральными компонентами, облегчают симптомы предменструального синдрома (ПМС).

Во время менструации мята уменьшает спазмы и болевые ощущения.

Мятный чай полезен в период климакса, так как успокаивает нервную систему и предотвращает маточные кровотечения.

В народной медицине отвары и настойки из перечной мяты рекомендуются для лечения гинекологических заболеваний.

Антиоксидантные свойства растения, благодаря розмариновой кислоте и другим соединениям, помогают выводить свободные радикалы и замедлять старение.

Эта трава также помогает в борьбе с лишним весом, нормализуя обмен веществ и поддерживая диету. Пряный аромат мяты снижает тягу к сладкому и уменьшает аппетит, но не является самостоятельным средством для похудения.

Врачи отмечают, что мята является популярным средством для улучшения пищеварения и снятия стресса, однако при грудном вскармливании следует проявлять осторожность. Некоторые исследования указывают на то, что мята может снижать лактацию, что может негативно сказаться на количестве молока у кормящей матери. Кроме того, мята может вызывать аллергические реакции у некоторых детей, особенно если у них есть предрасположенность к аллергиям. Врачи рекомендуют ограничить потребление мяты и внимательно следить за реакцией ребенка. Если мать решит включить мятный чай в свой рацион, лучше всего делать это в умеренных количествах и проконсультироваться с педиатром.

МИФ ИЛИ ПРАВДА. Лактационный чай

Вред для кормящих мам

Хотя перечная мята имеет полезные свойства, в некоторых случаях ее употребление лучше ограничить.

Во время беременности рекомендуется избегать мятного чая, так как природные эстрогены могут вызывать сокращение матки. Негативные последствия могут сохраняться и при грудном вскармливании, особенно если у вас мальчик.

При кормлении грудью также не стоит употреблять мяту и препараты на ее основе по нескольким причинам.

Листья мяты содержат ментол, который может снижать артериальное давление как у матери, так и у ребенка через материнское молоко. Чрезмерное потребление ментола может привести к гипотонии, сбоям в сердечном ритме и даже остановке сердца у младенца.

Вред от мятного чая возникает при его регулярном употреблении. Одна чашка может положительно повлиять на лактацию при ее неустойчивом уровне.

Тем не менее, стоит помнить, что перечная мята может снижать количество грудного молока, поэтому ее регулярное употребление во время кормления не рекомендуется. Также мята может вызывать аллергические реакции у ребенка.

Как пить для снижения лактации?

При гиперлактации или отлучении ребенка от груди многие женщины используют перечную мяту.

Существует мнение, что с прорезыванием всех молочных зубов необходимость в материнском молоке исчезает, обычно к третьему году жизни. В связи с этим возникает вопрос, как правильно отлучить малыша от груди и уменьшить выработку молока.

В аптеках доступны различные препараты, но некоторые мамы опасаются их негативного влияния на будущие беременности и предпочитают избегать синтетических веществ.

Перечная мята — популярное народное средство для снижения выработки грудного молока.

Для настоя нужно 2-3 столовые ложки высушенных листьев залить двумя стаканами горячей, но не кипящей воды и оставить под крышкой на час. Принимать настой следует регулярно, не более трех раз в день по 300 мл. Хранить готовое средство в холодильнике не дольше двух дней.

Эффект снижения лактации можно усилить шалфеем: одну столовую ложку заливают 200 мл кипятка.

Продолжительность курса лечения индивидуальна. При регулярном употреблении количество молока может уменьшиться уже через несколько дней. После трех дней приема стоит сделать перерыв, а затем продолжить пить мятный чай еще три дня.

Чай с мятой — популярный напиток, который многие мамы выбирают во время грудного вскармливания. Однако мнения о его безопасности для кормящих женщин разделяются. С одной стороны, мята обладает успокаивающим эффектом и может помочь при головной боли или стрессах, что особенно актуально для молодых мам. С другой стороны, некоторые исследования указывают на то, что мята может снижать выработку молока. Это вызывает опасения у многих женщин, которые стремятся обеспечить достаточное количество грудного молока для своего малыша.

Кроме того, мята может вызывать аллергические реакции у некоторых детей, что также стоит учитывать. Важно помнить, что каждый организм индивидуален, и реакция на мяту может варьироваться. Поэтому перед введением чая с мятой в рацион, кормящим мамам рекомендуется проконсультироваться с врачом. В конечном итоге, умеренное употребление этого напитка, скорее всего, не принесет вреда, но лучше быть осторожными и следить за реакцией малыша.

Можно ли пить АЛКОГОЛЬ НА ГВ? #грудноевскармливание #яжмать #женскоездоровье

Чем отличается мята перечная от мяты кудрявой?

Биологи выделяют 25 видов мяты, различающихся ароматом, внешним видом, химическим составом и целебными свойствами.

Кудрявая мята (Méntha spicáta) в отличие от перечной способствует увеличению выработки грудного молока благодаря низкому содержанию ментола и высокому уровню каврона – эфирного масла с молокогонными свойствами. Это растение также называют мятой садовой или мятой колосистой.

Для повышения лактации листья мяты заваривают в пропорции 1 чайная ложка сушеного сырья на кружку воды.

Успокаивающие аналоги

Напиток из перечной мяты положительно влияет на нервную систему. Кормящим матерям подойдет отвар аптечной ромашки, обладающий успокаивающими свойствами. Эта трава не влияет на количество грудного молока, но помогает малышу справиться с коликами и успокаивает его. Чай с ромашкой (2 чайные ложки на 200 мл кипятка) рекомендуется при прорезывании первых зубов.

Если вам нравится чай с мятой за освежающий аромат и расслабляющее действие, попробуйте мелиссу или лимонную траву. Эти растения также успокаивают, а их состав полезен для мамы и ребенка. Чай с мелиссой (1 столовая ложка на 200 мл горячей воды) не только не уменьшает количество молока, но и способствует его увеличению.

Лучше сохранять ГВ даже если вы курите! #грудноевскармливание

Отзывы

Катя, г. Магнитогорск: «Спустя полгода после рождения дочери я испытала сильный стресс, и молоко почти пропало. На следующий день мне захотелось мятного чая. Через 15 минут я почувствовала покалывание в груди и прилив молока, как в родах. Позже узнала, что регулярное употребление мяты может снизить лактацию».

Ира, г. Тамбов: «Свекровь принесла мне пучок перечной мяты и посоветовала пить для успокоения. Я пила несколько чашек в день, и через три дня заметила, что молока стало меньше. Будьте внимательны!».

Настя, г. Ульяновск: «Я простудилась и начала пить мяту по стакану три раза в день вместо лекарства. Грудь перестала наполняться. Срочно прекращаю! А моя подруга обожает мятный чай, и у нее это не сказывается на лактации».

Вопрос-ответ

Почему нельзя чай с мятой при ГВ?

В период беременности и грудного вскармливания несколько чашек травяного освежающего чая принесут только пользу для организма, избавляя от вздутия живота, изжоги и тошноты. Во время лактации ароматный напиток употреблять нежелательно, так как это может вызвать значительное уменьшение количества молока.

Вредна ли мята при грудном вскармливании?

Петрушка, шалфей и мята перечная относятся к классу антилактагенных средств, поскольку, как известно, они снижают выработку грудного молока. Однако, чтобы они повлияли на количество вырабатываемого грудного молока, нужно употреблять их в больших количествах.

Можно ли пить чай с мятой во время кормления грудью?

С осторожностью следует пить чай с мятой, как сказано выше, беременным, кормящим и маленьким детям, а также тем, кто страдает постоянной сонливостью. Не рекомендуется к употреблению в период планирования беременности, а также при наличии проблем с зачатием.

Как мята влияет на грудничка?

Польза для детей. Если ребенок не склонен к аллергическим реакциям, отвар мяты перечной рекомендуется добавлять в воду при купании грудничков. Детям можно давать на ночь чай с добавлением свежих листьев. Успокаивающее действие растения снимет тревожность, поможет малышу расслабиться, быстрее уснуть.

Советы

СОВЕТ №1

Перед введением чая с мятой в свой рацион, проконсультируйтесь с врачом или консультантом по грудному вскармливанию. Это поможет избежать возможных негативных последствий для вас и вашего малыша.

СОВЕТ №2

Начинайте с небольших порций чая с мятой и внимательно следите за реакцией вашего ребенка. Если вы заметите какие-либо изменения в его поведении или здоровье, прекратите употребление и обратитесь к специалисту.

СОВЕТ №3

Обратите внимание на качество и источник мяты. Используйте только свежие или органические ингредиенты, чтобы минимизировать риск попадания пестицидов и других химических веществ в ваш организм и молоко.

СОВЕТ №4

Помните, что мята может оказывать влияние на лактацию. Если вы заметили снижение количества молока, возможно, стоит ограничить потребление мяты и обсудить это с врачом.