Межреберная невралгия — болезненное состояние, возникающее из-за раздражения или сжатия межреберных нервов, что ухудшает качество жизни. В статье рассмотрим причины и симптомы межреберной невралгии, а также методы лечения, включая массаж как средство для облегчения боли и восстановления подвижности. Обсудим классический и точечный массаж, их техники и преимущества, чтобы помочь читателям выбрать подходящий метод для улучшения состояния.
Что такое межреберная невралгия?
Межреберная невралгия представляет собой синдром, который проявляется интенсивными болями в области, расположенной между ребрами. Эти болевые ощущения возникают в результате сжатия нервных окончаний, находящихся между ребрами.
Нервы, проходящие в межреберном пространстве, могут стать причиной межреберной невралгии при их сдавливании и воспалении.
Межреберная невралгия может быть:
- корешковой, когда происходит защемление нервных волокон в области позвоночника;
- рефлекторной, которая возникает из-за спазмов мышц в межреберной области.
Хотя данное заболевание не угрожает жизни, оно значительно снижает качество жизни. Болевой синдром может привести к нарушениям сна, повышенной раздражительности и даже спровоцировать гипертонические кризы.
Врачи отмечают, что массаж при межреберной невралгии может значительно облегчить состояние пациента. Классический массаж, направленный на расслабление мышц и улучшение кровообращения, помогает снять напряжение в области грудной клетки. Специалисты рекомендуют начинать с легких поглаживающих движений, постепенно увеличивая интенсивность. Точечный массаж, в свою очередь, фокусируется на активных точках, связанных с болевыми ощущениями. Врачи советуют использовать технику нажатия и круговых движений, что способствует снятию боли и улучшению общего самочувствия. Однако важно помнить, что массаж должен проводиться квалифицированным специалистом, чтобы избежать возможных осложнений.
https://youtube.com/watch?v=vS66yuV2nLY
Какие основные методы лечения межреберной невралгии
При возникновении болей в области межреберья важно незамедлительно обратиться к неврологу. Специалист проведет оценку состояния и предложит наиболее эффективный план лечения. В большинстве случаев назначается медикаментозная терапия.
Врачи могут рекомендовать инъекции, мази и таблетки, которые помогают уменьшить воспаление и облегчить болевые ощущения. Также часто назначаются витамины группы В, способствующие улучшению состояния нервных окончаний.
Кроме того, неврологи могут рекомендовать:
- физиотерапевтические процедуры;
- использование поддерживающих поясов и корсетов для ограничения подвижности;
- массажные сеансы;
- лечебную физкультуру;
- мануальную терапию;
- рефлексотерапию.
В более сложных ситуациях может быть предложено хирургическое вмешательство.
| Аспект | Точечный массаж | Классический массаж |
|---|---|---|
| Цель | Воздействие на биологически активные точки для снятия боли и спазма, улучшения проводимости нервных импульсов. | Общее расслабление мышц, улучшение кровообращения, уменьшение воспаления и отека, снятие мышечного напряжения. |
| Техника выполнения | 1. Поиск точек: Определяются болезненные точки вдоль межреберных промежутков, по ходу нерва, а также рефлекторные точки на спине и груди. 2. Воздействие: Точечное давление, круговые движения, вибрация кончиками пальцев или специальными инструментами. Интенсивность воздействия постепенно увеличивается. 3. Длительность: Каждая точка массируется от 30 секунд до 2-3 минут. |
1. Подготовка: Легкие поглаживания для разогрева кожи и мышц. 2. Основные приемы: * Поглаживание: Длинные, плавные движения вдоль межреберных промежутков. * Растирание: Круговые, спиралевидные движения кончиками пальцев или основанием ладони для глубокого воздействия на мышцы. * Разминание: Захват и оттягивание мышц, их сжимание и разминание. * Вибрация: Легкие потряхивания или поколачивания для расслабления. 3. Завершение: Повторное поглаживание. |
| Зоны воздействия | Межреберные промежутки, паравертебральные точки (вдоль позвоночника), точки на грудине, лопатках, руках (в зависимости от иррадиации боли). | Область грудной клетки, спина (особенно грудной отдел), шея, плечи. |
| Интенсивность | От легкого давления до умеренно болезненного, но терпимого. | От легкого до среднего, не должно вызывать сильной боли. |
| Длительность сеанса | 10-20 минут. | 20-40 минут. |
| Курс лечения | 10-15 сеансов, ежедневно или через день. | 10-15 сеансов, ежедневно или через день. |
| Преимущества | Более целенаправленное воздействие на болевые точки, возможность быстрого купирования боли. | Общее расслабление, улучшение общего состояния, воздействие на большую площадь. |
| Недостатки | Требует точного знания расположения точек, может быть болезненным. | Менее специфичен для купирования острой боли в конкретной точке. |
| Показания | Острая и хроническая межреберная невралгия, мышечные спазмы, боли в грудной клетке. | Межреберная невралгия (в подостром и хроническом периоде), мышечное напряжение, боли в спине, реабилитация после травм. |
| Противопоказания | Острые воспалительные процессы, опухоли, кожные заболевания, лихорадка, беременность (в некоторых случаях), тромбофлебит. | Те же, что и для точечного массажа, а также острые сердечно-сосудистые заболевания, гипертонический криз. |
| Дополнительно | Часто используется в сочетании с другими методами лечения. | Может быть частью комплексной терапии. |
Применение массажа при межреберной невралгии
Массаж представляет собой самостоятельный метод терапии, который помогает снизить интенсивность болевых ощущений. Однако он часто применяется в качестве одного из элементов комплексного лечения. Массаж может сочетаться с медикаментозной терапией, физиотерапией, мануальной терапией и лечебной физкультурой.
Перед тем как назначить массаж, необходимо провести обследование пациента. Если боль вызвана опухолью, массаж противопоказан. Увеличение кровотока может способствовать более быстрому росту опухоли.
Массаж при межреберной невралгии вызывает множество положительных отзывов у пациентов, страдающих от этой болезненной проблемы. Многие отмечают, что точечный массаж, направленный на активные точки, помогает значительно снизить болевые ощущения и улучшить общее состояние. Техника выполнения включает в себя легкие нажатия и круговые движения, что способствует расслаблению мышц и улучшению кровообращения. Классический массаж также зарекомендовал себя как эффективный метод. Он включает в себя растирания, поглаживания и разминания, что помогает снять напряжение и улучшить подвижность грудной клетки. Люди отмечают, что регулярные сеансы массажа не только облегчают симптомы, но и способствуют восстановлению после обострений. Важно, чтобы массаж проводил квалифицированный специалист, который сможет адаптировать технику под индивидуальные потребности пациента.
https://youtube.com/watch?v=l0yyGidIwBQ
В чем преимущества и как массаж может помощь при межреберной невралгии
Массаж помогает:
- укрепить мышечный каркас;
- снять мышечные зажимы;
- улучшить циркуляцию крови в тканях;
- активизировать местные обменные процессы.
Главное преимущество массажа заключается в снятии мышечных спазмов, которые могут приводить к защемлению нервов.
Основной причиной интенсивной боли является спазм мышц, из-за которого острые боли могут перерасти в хронические. Массаж способствует устранению спазмов, что, в свою очередь, снижает интенсивность болевых ощущений.
Когда можно делать массаж
Массажные процедуры начинают проводить только после того, как острые симптомы заболевания утихнут. Пациент не должен испытывать сильную боль, которая затрудняет разговор, глубокое дыхание или опорожнение кишечника.
При своевременном обращении к врачу и правильном лечении, начиная с момента появления интенсивной боли и до завершения острого периода, проходит около 4-5 дней. После этого специалист может направить пациента к массажисту для укрепления результатов, достигнутых с помощью медикаментов. Обычно курс лечения продолжается, и его можно сочетать с приемом лекарственных средств.
https://youtube.com/watch?v=hJEN2Y2O-kw
Противопоказания к применению массажа при межреберной невралгии
Перед тем как начать лечение и массаж, пациента направляют на полное обследование. Важно установить причину, по которой нервные корешки оказались зажатыми. В некоторых случаях массаж может быть противопоказан.
Массаж не рекомендуется в следующих ситуациях:
- острые инфекционно-воспалительные процессы, так как увеличение кровотока может способствовать распространению инфекции по организму;
- гнойные кожные заболевания и дерматологические проблемы;
- значительное истощение организма;
- высокое артериальное давление и гипертония;
- онкологические заболевания;
- психические расстройства;
- эпилепсия;
- наследственные заболевания крови, которые сопровождаются повышенной предрасположенностью к тромбообразованию и кровотечениям (такие как тромбофлебит, выраженный атеросклероз, гемофилия, геморрагический васкулит);
- нарушения работы кишечника (дисбактериоз, диарея).
В этих случаях массаж может негативно сказаться на состоянии пациента.
Видео: «Как лечить межреберную невралгию в домашних условиях?»
Массаж при ишиасе
Виды массажа, применяемые при межреберной невралгии
После того как острые боли утихнут, пациент может обратиться к массажисту. Для улучшения состояния и снижения болевого синдрома специалист будет работать над спиной и грудной клеткой. Обычно назначают лечебный или точечный массаж.
Классические лечебные массажные процедуры помогают:
- активизировать кровообращение в мелких артериях и капиллярах;
- прогреть кожу и подлежащие ткани;
- ускорить обменные процессы;
- улучшить работу нервной системы и передачу нервных импульсов;
- ускорить выведение токсинов и других веществ, участвующих в воспалительном процессе.
При проведении точечного массажа специалист воздействует на биологически активные точки. Используются техники нажатия, разминания, вонзания пальцев и уколов ногтем. Для уменьшения интенсивности болевых ощущений применяется сильное и среднее воздействие, продолжительностью от 2 до 5 минут.
Точки, на которые оказывают влияние при торакалгии.
Техника и особенности выполнения при межреберной невралгии
Массаж проводится в области спины и грудной клетки. Перед началом процедуры массажист должен выяснить, где именно и на каком уровне ощущаются болезненные симптомы.
Массаж начинается с противоположной стороны от зоны болей. Специалист сначала работает с здоровыми участками, постепенно переходя к проблемным. На пораженную область массажист начинает воздействовать только после третьего сеанса.
Если межреберная невралгия вызывает боли с обеих сторон, то массаж начинают с тех участков, где дискомфорт менее выражен. В первые сеансы массаж выполняется максимально осторожно, а со временем можно увеличивать силу и интенсивность воздействия.
Для массажа пациента укладывают на массажный стол на живот. Под грудь помещают специальную подушку. После обработки спины пациент переворачивается, и массажист продолжает работу, воздействуя на мышцы грудной клетки.
При межреберной невралгии обычно назначают около 10-15 сеансов массажа. Первое занятие не должно превышать 15 минут, а затем время может увеличиваться.
Если нет противопоказаний, применяются разогревающие мази. Обезболивающие гели и мази можно наносить на проблемные участки после завершения массажа.
Пациента укладывают на живот, просят вытянуть руки вдоль тела. Сначала спину поглаживают двумя руками с обеих сторон. Это движение повторяют 7–9 раз.
Затем на здоровой части спины начинают выжимание, используя ребро ладони. Движение направляется от длинной спинной мышцы вниз к кушетке.
После завершения комбинированного поглаживания массажист переходит к разминанию, начиная с длинных мышц спины.
Специалисты рекомендуют выполнять массаж по следующей схеме:
- разминание 4 подушечками пальцев (3–4 повтора);
- поглаживание двумя руками (2–3 раза);
- воздействие пальцевыми фалангами, при этом ладони сжимаются в кулак (3–4 раза).
Завершение разминания происходит поглаживанием для расслабления мышц.
После обработки длинной мышцы спины переходят к широчайшей.
Для ее разогрева и разминки применяются такие приемы:
- ординарное разминание (3–4 раза);
- потряхивание, выполняемое от гребней подвздошных костей к подмышечным впадинам (2–3 повтора);
- двойное кольцевое разминание (3–4 раза);
- потряхивание (2–3 раза);
- поглаживание (3 раза).
Комплекс на здоровой стороне повторяется 2–3 раза, после чего массажист переходит на больную сторону, где воздействие должно быть менее интенсивным, ориентируясь на самочувствие пациента.
Эти приемы являются подготовительным этапом массажа. После их выполнения переходят к растиранию промежутков между ребрами, где ощущается боль. Это следует делать от остистых отростков позвоночника вдоль промежутков между ребрами, через длинную мышцу спины. Подушечками пальцев массажист должен углубиться в борозды между ребрами, начиная снизу от талии.
После завершения пациенту предлагают перевернуться на спину. Разработка грудных мышц начинается с поглаживающих и выжимающих движений (по 3–4 повтора).
Затем выполняется следующий комплекс:
- потряхивание (2–3 повтора);
- разминание (4–6 раз);
- чередование поглаживаний и потряхиваний (по 3 раза).
После разминки грудных мышц переходят к межреберным. Массажист выполняет круговые, зигзагообразные и прямолинейные растирания от грудины к большой грудной мышце (до грудной железы у женщин), затем двигается вниз к спине. Каждый прием повторяется 3–4 раза.
После этого массажист растирает подреберный угол. При этом пальцы располагаются так, чтобы 4 из них вошли глубоко под подреберную дугу, а большой палец оставался сверху. Растирание выполняется от центра грудины вниз к кушетке. После 3–4 повторов на обрабатываемой области выполняются поглаживающие, выжимающие, растирающие и разминающие движения, которые повторяются 2–3 раза.
Отдельно массируются передние и боковые части грудной клетки. Специалист должен проработать большие грудные мышцы с помощью поглаживания и выжимания, повторяя движения 3–4 раза. Затем он растирает межреберные промежутки от грудины к спине, продвигая руки как можно дальше.
Прямолинейное, спиралевидное, круговое и зигзагообразное растирание выполняется подушечками 4 пальцев по 3–4 раза. После растирания массажист переходит к выжиманию основанием ладони вдоль ребер, затем чередует поглаживающие и выжимающие движения.
После завершения выполняется ординарное разминание (4 раза), разминание пальцевыми фалангами, при этом ладони сжимаются в кулак (3 раза). Эти движения чередуются с поглаживанием и потряхиванием (по 2 раза).
После завершения указанного комплекса приступают к растиранию промежутков между ребрами. Для этого рука с обрабатываемой стороны заводится за голову, и массажист выполняет следующие движения:
- зигзагообразное поглаживание вдоль ребер в сторону подвздошной впадины, вдоль туловища (3–4 повтора);
- выжимания основанием ладоней (5 повторов), движения направляются вдоль ребер;
- прямолинейное и зигзагообразное растирания (каждое по 3–4 повтора);
- выжимание (3 раза).
После этого пациент должен несколько раз глубоко вдохнуть, отклоняясь в здоровую сторону, соединить кисти в замок, поднять руки вверх и опустить их к бедрам. Для завершения процедуры пациент переворачивается на живот, и массажист выполняет поглаживание, выжимание, потряхивание и разминание широчайшей спинной мышцы.
Во время массажа или после него можно использовать согревающие мази и крема.
Видео: «Массаж при межреберной невралгии: техника выполнения»
Заключение
При интенсивных болях в области межреберья ставят диагноз межреберная невралгия. Для терапии применяются медикаменты, лечебная физкультура, физиотерапевтические процедуры и массаж.
Наиболее часто рекомендуется выполнять классический лечебный массаж. Однако при межреберной невралгии также допустимо использование точечного массажа.
Для облегчения болевых ощущений обрабатываются спинные и грудные мышцы, а также межреберное пространство.
Рекомендации по выбору массажиста и подготовке к сеансу
При выборе массажиста для проведения сеансов массажа при межреберной невралгии важно учитывать несколько ключевых аспектов. Во-первых, необходимо обратить внимание на квалификацию специалиста. Массажист должен иметь соответствующее образование и опыт работы с пациентами, страдающими от невралгии. Рекомендуется выбирать профессионалов, которые прошли курсы повышения квалификации в области мануальной терапии или медицинского массажа.
Во-вторых, стоит обратить внимание на отзывы и рекомендации. Положительные отзывы от предыдущих клиентов могут служить хорошим индикатором качества услуг массажиста. Также полезно поинтересоваться, есть ли у специалиста опыт работы именно с межреберной невралгией, так как это заболевание требует особого подхода.
Перед началом сеанса важно провести предварительную консультацию. На ней массажист должен выяснить историю болезни пациента, наличие противопоказаний и общие состояния здоровья. Это поможет избежать возможных осложнений и выбрать наиболее подходящую технику массажа.
Подготовка к сеансу массажа включает в себя несколько этапов. Во-первых, рекомендуется заранее подготовить место для массажа. Оно должно быть комфортным, с удобной температурой и минимальным уровнем шума. Также стоит позаботиться о наличии необходимых принадлежностей: массажного стола, масел или кремов, которые могут облегчить скольжение рук массажиста по коже.
Во-вторых, перед сеансом желательно провести легкую разминку, чтобы разогреть мышцы и подготовить их к массажу. Это может быть простая гимнастика или легкие растяжки, которые помогут улучшить кровообращение и снизить напряжение в области грудной клетки.
Наконец, важно настроиться на сеанс. Психологический комфорт играет значительную роль в эффективности массажа. Рекомендуется расслабиться, глубоко дышать и сосредоточиться на ощущениях в теле. Это поможет не только улучшить результаты массажа, но и сделать процесс более приятным.
Вопрос-ответ
Чем отличается точечный массаж от обычного?
Точечный массаж в Москве: особенности технологии. Метод схож с иглорефлексотерапией. Воздействие проводят на тех же участках. Но в отличие от иглоукалывания, массаж акупрессура выполняют без повреждения кожного покрова. Специалист по точечному массажу воздействует на нужные участки подушечками пальцев или суставом.
Сколько минут делать точечный массаж?
В зависимости от интенсивности надавливания точечный массаж оказывает успокаивающий или тонизирующий эффект. Максимальный результат достигается после ряда процедур. Полный курс составляет 10-15 сеансов, каждый из которых длится 30-40 минут.
Советы
СОВЕТ №1
Перед началом массажа обязательно проконсультируйтесь с врачом, чтобы убедиться, что массаж безопасен для вашего состояния. Это особенно важно при наличии хронических заболеваний или острых болей.
СОВЕТ №2
Используйте теплое масло или крем для массажа, чтобы снизить трение и сделать процедуру более комфортной. Тепло также поможет расслабить мышцы и улучшить кровообращение в области поражения.
СОВЕТ №3
При выполнении точечного массажа сосредоточьтесь на болезненных участках, но избегайте чрезмерного давления. Начинайте с легких нажатий и постепенно увеличивайте интенсивность, прислушиваясь к своим ощущениям.
СОВЕТ №4
После массажа уделите время для отдыха и расслабления. Это поможет вашему организму восстановиться и улучшить эффект от процедуры. Рассмотрите возможность применения теплого компресса на область массажа для дополнительного облегчения.
