Остеохондроз шейного отдела позвоночника — распространенное заболевание, вызывающее физический дискомфорт и неврологические симптомы, такие как головные боли и головокружение. В статье рассмотрим влияние остеохондроза на головные боли и вестибулярные нарушения, а также методы лечения для облегчения этих симптомов. Понимание причин и механизмов головных болей при остеохондрозе поможет читателям осознанно подходить к своему здоровью и выбирать эффективные способы борьбы с недугом.
Что такое остеохондроз шейного отдела
Остеохондроз шейного отдела позвоночника представляет собой довольно распространенное заболевание, затрагивающее людей всех возрастных категорий. Это состояние связано с развитием дегенеративно-дистрофических изменений в межпозвоночных дисках. Основной причиной его возникновения является длительное нахождение в неправильной позе, например, при постоянной работе за компьютером.
Среди факторов, способствующих развитию этого заболевания, можно выделить:
- неправильную осанку;
- неудобные условия для сна;
- недостаток физической активности;
- наследственную предрасположенность.
При остеохондрозе происходит нарушение обменных процессов в шейном отделе позвоночника. Это заболевание приводит к изменениям в структуре межпозвоночных дисков. Если не предпринять меры для лечения, болезнь может прогрессировать, вызывая деформацию формы и структуры тел позвонков.
Изменения в структуре позвонков при остеохондрозе могут привести к сдавливанию нервных окончаний.
Шейный остеохондроз может стать причиной сжатия нервного корешка, отходящего от спинного мозга, а также пережимания кровеносных сосудов, которые обеспечивают кровоснабжение головного мозга.
Врачи отмечают, что головные боли и головокружение часто сопровождают остеохондроз шейного отдела позвоночника. Это связано с нарушением кровообращения и сдавлением нервных окончаний в области шеи. Специалисты подчеркивают, что такие симптомы могут возникать из-за спазмов мышц, которые возникают в ответ на болевой синдром. Важно понимать, что игнорирование этих проявлений может привести к ухудшению состояния. Врачи рекомендуют комплексный подход к лечению, включая физиотерапию, массаж и лечебную гимнастику. Также стоит обратить внимание на правильную осанку и ergonomics рабочего места, чтобы снизить нагрузку на шейный отдел. Регулярные консультации с врачом помогут контролировать состояние и предотвратить развитие осложнений.
https://youtube.com/watch?v=A6p11yPhnj0
Симптомы
Степень выраженности симптомов остеохондроза напрямую зависит от стадии заболевания, активности дегенеративно-дистрофических процессов и места локализации основного очага поражения. У шейного остеохондроза отсутствует характерная клиническая картина.
Наиболее распространенные жалобы пациентов включают:
- головокружение;
- головные боли;
- цервикалгию (боли в шее, которые могут иррадиировать в руки, плечи и затылок);
- ограничение подвижности шеи и плечевого пояса;
- нарушения чувствительности в области шеи, рук, плеч и затылка.
В зависимости от расположения очага остеохондроза, пациенты могут испытывать боли в различных частях тела и головы, а также онемение и потерю чувствительности.
| Симптом | Причина при остеохондрозе шейного отдела | Рекомендации по облегчению |
|---|---|---|
| Головная боль (цервикогенная) | Сдавление нервных корешков, спазм мышц шеи, нарушение кровообращения в вертебробазилярном бассейне. | Лечебная физкультура (ЛФК), массаж, физиотерапия, НПВС (по назначению врача), ортопедическая подушка. |
| Головокружение (вертиго) | Сдавление позвоночных артерий, нарушение кровоснабжения головного мозга, раздражение вестибулярных ядер. | Избегать резких движений головой, ЛФК, препараты, улучшающие мозговое кровообращение (по назначению врача), контроль артериального давления. |
| Ощущение «мурашек» или онемения в руках | Сдавление нервных корешков в шейном отделе позвоночника. | ЛФК, массаж, физиотерапия, витамины группы В (по назначению врача), избегать длительного пребывания в неудобной позе. |
| Шум в ушах | Нарушение кровообращения в вертебробазилярном бассейне, спазм сосудов. | ЛФК, препараты, улучшающие мозговое кровообращение (по назначению врача), контроль артериального давления, избегать стрессов. |
| Боль в шее и плечах | Мышечный спазм, дегенеративные изменения в межпозвоночных дисках и суставах. | ЛФК, массаж, физиотерапия, НПВС (по назначению врача), правильная осанка, эргономичное рабочее место. |
Головные боли и головокружение при остеохондрозе шейного отдела
Интенсивность и место возникновения болей зависят от того, в каком сегменте шейного отдела позвоночника происходит сжатие нерва.
- Локализация боли определяется местом, где произошло защемление нерва. Повреждение первой пары нервных корешков, находящихся под основанием черепа, над позвонком CI, вызывает боли в затылочной области.
- Сдавление второй пары CI между CII приводит к дискомфорту в затылочно-теменной зоне.
- Повреждение третьей пары между позвонками CII и CIII вызывает боли в шее с той стороны, где произошло сжатие нервного окончания, а при сильном сжатии может наблюдаться онемение языка и нарушения речи.
- Сдавление нервов между позвонками CIII и CIV приводит к дискомфорту в области надплечья и ключицы, а также к повышению тонуса мышц головы и шеи. В запущенных случаях могут возникнуть проблемы с дыханием и боли в сердце из-за вовлечения в патологический процесс нервов диафрагмы.
- Повреждение нервов между позвонками, находящимися ниже, CV-CVII и грудным Т1, вызывает боли в шее, лопатках и руках.
Неприятные ощущения в голове могут возникать не только из-за повреждения нервных корешков. Одной из причин их появления является нарушение кровообращения.
При остеохондрозе шейного отдела боли и головокружение усиливаются при поворотах или изменении положения головы. Болезненные ощущения могут распространяться от затылка к теменной и лобной областям. При описании характера дискомфорта многие используют жест, напоминающий снятие противогаза (специалисты называют это синдромом шлема). Если надавить на область, где проходит вертебральная артерия, состояние может ухудшиться.
При поворотах головы происходит еще большее сжатие сосудов.
Многие люди, страдающие от остеохондроза шейного отдела позвоночника, отмечают, что головные боли и головокружение стали постоянными спутниками их жизни. Эти симптомы часто связывают с нарушением кровообращения и сдавлением нервных окончаний в шейном отделе. Пациенты описывают головные боли как пульсирующие или давящие, иногда они сопровождаются ощущением тяжести в голове. Головокружение может возникать как при резких движениях, так и в состоянии покоя, что значительно ухудшает качество жизни. Многие обращаются к врачам, надеясь найти эффективные методы лечения, включая физиотерапию, массаж и медикаментозную терапию. Однако не все знают, что регулярные физические упражнения и правильная осанка могут существенно облегчить состояние. Важно также следить за своим образом жизни и избегать длительного пребывания в одной позе, что может усугублять симптомы.
https://youtube.com/watch?v=oIpIymzT8Os
Характер и причины возникновения головной боли
При посещении врача пациенты, как правило, отмечают боли средней интенсивности. Они описывают их как сверлящие, давящие, тянущие или тупые. Болевые ощущения возникают приступами, которые могут длиться от нескольких часов до нескольких дней у некоторых людей.
Часто пациенты сообщают, что дискомфорт сосредоточен с одной стороны в области шеи и затылка, распространяясь на лоб и виски.
Головные боли и головокружение являются постоянными спутниками остеохондроза шейного отдела позвоночника. В области от 2 до 6 позвонков находятся каналы в поперечных отростках, через которые проходят артерии, обеспечивающие кровоснабжение головного мозга и нерв Франка. Из-за дегенеративных изменений и образования остеофитов позвоночные каналы сужаются, что приводит к сжатию сосудов и нервных окончаний.
Костные разрастания (остеофиты), направленные к мышцам, раздражают мускулатуру, вызывая рефлекторные спазмы. Это приводит к сжатию межпозвоночных дисков и ухудшению состояния пациента. Кроме того, остеофиты воздействуют на нервные корешки, выходящие из позвоночника, что также вызывает боли и спазмы.
Остеофиты, растущие в сторону поперечных отростков, оказывают раздражающее воздействие на нерв Франка. Это приводит к нарушению кровообращения в мозге из-за спазмов и механического сжатия позвоночной артерии. У пациентов могут развиваться ишемические атаки, проявляющиеся головокружением, потерей координации, головными болями и ухудшением зрения.
Видео: «Почему возникает головокружение при остеохондрозе шейного отдела?»
Последствия головных болей при остеохондрозе
Игнорировать головную боль, вызванную изменениями в тканях позвоночника, крайне опасно. Позвоночный столб содержит сосуды, которые обеспечивают кровоснабжение головного мозга. При их сжатии у пациента возникает головная боль, а также может развиться кислородное голодание.
Признаками этого состояния являются головокружения и головные боли. В запущенных случаях это может привести к инсульту. Если сосуды сжимаются, существует риск их разрыва и последующего кровоизлияния.
Кроме того, остеохондроз в тяжелой стадии может вызывать нарушения в работе органов слуха, зрения и вестибулярного аппарата.
https://youtube.com/watch?v=3xotFjYEjb4
Устранение головных болей и головокружения при остеохондрозе шейного отдела
При появлении головной боли и головокружения важно обратиться к невропатологу, а при наличии возможности – к вертеброневрологу. Для подтверждения того, что данные симптомы связаны с остеохондрозом, можно использовать такие методы, как магнитно-резонансная томография, доплерография сосудов и рентгенография.
Чтобы избавиться от дискомфорта, необходимо восстановить здоровье шейного отдела позвоночника и снизить негативное воздействие на сосуды и нервные окончания.
Медикаменты
Для временного облегчения головной боли, связанной с остеохондрозом шейного отдела, можно использовать анальгин. Обезболивающие средства в сочетании со спазмолитиками помогут на короткий срок.
Важно помнить, что продолжительное использование обезболивающих может привести к зависимости.
При напряжении и дискомфорте в шейных мышцах можно улучшить состояние с помощью нестероидных противовоспалительных препаратов. Однако стоит отметить, что НПВС не влияют на прогрессирование остеохондроза, а лишь обеспечивают временное облегчение симптомов.
Пациенты должны осознавать, что длительный прием таких медикаментов нежелателен, так как они могут:
- ослаблять иммунную систему;
- нарушать работу костного мозга;
- негативно сказываться на состоянии желудка, способствуя развитию гастрита;
- снижать свертываемость крови;
- увеличивать риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Длительные курсы нейропротекторов могут быть полезны, так как они способствуют улучшению обмена веществ в тканях мозга, что может помочь в снижении болевых ощущений.
Тем не менее, лечение должно быть направлено не только на устранение симптомов, но и на борьбу с остеохондрозом. Врач может рекомендовать витаминные комплексы с высоким содержанием витамина В и хондропротекторы.
Хирургическое лечение
В сложных ситуациях при шейном остеохондрозе может быть рекомендовано хирургическое вмешательство. Обычно врачи прибегают к операции в случае образования межпозвоночных грыж.
Во время малотравматичной операции, проводимой с использованием минимального доступа и под контролем хирургического микроскопа, удаляются поврежденные межпозвоночные диски, которые затем заменяются имплантатами. Операционные сегменты дополнительно укрепляются с помощью титановых пластин.
Народные средства
Целители предлагают различные способы облегчения болей с использованием методов альтернативной медицины. Большинство из них основывается на необходимости прогревания пораженной зоны. Например, можно просто носить теплый шарф вокруг шеи или воспользоваться рецептами, которые популярны среди приверженцев народных способов лечения.
Специалисты рекомендуют не только согревать проблемную область, но и употреблять разнообразные чаи. Одним из самых распространенных является отвар из корней подсолнуха. Для его приготовления нужно взять ½ стакана высушенного и измельченного корня на 1,5 литра воды. Смесь кипятят в течение 30 минут, а затем пьют через полчаса после каждого приема пищи. Курс лечения должен длиться не менее месяца. Корень подсолнуха помогает выводить соли из суставов. В процессе терапии рекомендуется исключить из рациона все соленое и острое.
Для смазывания проблемной зоны можно использовать настойку, изготовленную из мать-и-мачехи и нашатырного спирта. Настойку готовят самостоятельно: ингредиенты смешиваются и настаиваются в течение месяца.
ЛФК
Наиболее эффективным способом снижения симптомов остеохондроза является лечебная гимнастика. С ее помощью можно замедлить развитие заболевания и уменьшить его проявления.
Пациентам с диагностированным шейным остеохондрозом стоит пересмотреть свой образ жизни. Важно увеличить физическую активность и внести изменения в рацион питания. Необходимо выполнять специальные упражнения, рекомендованные врачом, а также отказаться от курения.
Однако гимнастика допускается только при отсутствии болей в шейном отделе позвоночника. В период острого состояния занятия лечебной физкультурой противопоказаны.
Массаж и самомассаж
При диагностировании остеохондроза многие специалисты советуют обратиться к квалифицированному массажисту и мануальному терапевту.
Что может сделать специалист:
- улучшить тонус мышц шеи;
- снять мышечные спазмы в области воротниковой зоны и шеи, уменьшая накопление молочной кислоты;
- значительно повысить кровообращение в затронутых участках;
- облегчить или устранить болевые ощущения.
Если необходимо, массаж воротниковой зоны можно выполнить и самостоятельно.
Массаж помогает пациенту расслабиться и восстановить силы. При шейном остеохондрозе рекомендуется проводить массаж воротниковой зоны. Мышцы следует поглаживать, растирая и разминая их. Однако воздействовать на позвоночник во время массажа строго запрещено; с ним могут работать только мануальные терапевты.
Специалист также может предложить точечный массаж. Для этого важно знать, какие точки на теле связаны с проблемной зоной.
В домашних условиях можно использовать самомассаж для нормализации состояния. Пациент может выбрать удобное время для процедуры и определить необходимую силу давления на проблемные участки. Самостоятельно массировать шею следует, начиная от линии роста волос. Это можно делать как одной, так и двумя руками одновременно.
Видео: «Комплекс упражнений для лечения остеохондроза шейного отдела позвоночника»
Заключение
При возникновении головных болей и головокружений важно обратиться к врачу. Эти симптомы могут указывать на ухудшение состояния при остеохондрозе шейного отдела.
- Остеохондроз представляет собой заболевание, при котором происходят дегенеративные и дистрофические изменения в межпозвоночных дисках и позвонках.
- У пациентов с шейным остеохондрозом часто возникают головные боли и головокружения из-за повреждения нервных окончаний и сжатия сосудов. Некоторые люди также отмечают онемение, потерю чувствительности в области шеи, плеч, рук и кожи головы.
- Боли имеют давящий и ноющий характер. Они могут ощущаться преимущественно с одной стороны головы, где нервные окончания подвергнуты наибольшему давлению.
- Устранить неприятные ощущения возможно, если снизить проявления остеохондроза. Это можно сделать при помощи лечебной физкультуры, массажа, мануальной терапии и физиотерапевтических процедур. Временное облегчение боли может быть достигнуто с помощью медикаментов.
Профилактика головных болей и головокружения при остеохондрозе шейного отдела
Профилактика головных болей и головокружения при остеохондрозе шейного отдела позвоночника является важным аспектом комплексного подхода к лечению и улучшению качества жизни пациентов. Остеохондроз шейного отдела может приводить к сдавлению нервных корешков и сосудов, что, в свою очередь, вызывает головные боли и головокружение. Поэтому профилактические меры направлены на уменьшение нагрузки на шейный отдел, улучшение кровообращения и укрепление мышечного корсета.
Одним из основных методов профилактики является регулярная физическая активность. Упражнения, направленные на укрепление мышц шеи и спины, помогают поддерживать правильную осанку и снижают риск возникновения болей. Рекомендуется выполнять специальные комплексы упражнений, которые включают растяжку и укрепление мышц шейного отдела. Например, простые наклоны головы, повороты и круговые движения могут значительно улучшить подвижность и снизить напряжение в мышцах.
Кроме того, важно следить за ergonomics рабочего места. Неправильная поза при работе за компьютером или чтении может усугубить состояние шейного отдела. Рекомендуется использовать стулья с поддержкой для спины, а также регулировать высоту стола и экрана, чтобы избежать наклона головы вперед. Каждые 30-60 минут работы следует делать перерывы для разминки и легкой физической активности.
Также стоит обратить внимание на режим сна. Неправильный выбор подушки и матраса может привести к дополнительной нагрузке на шейный отдел. Рекомендуется использовать ортопедические подушки, которые поддерживают естественное положение головы и шеи во время сна. Это поможет снизить напряжение в мышцах и предотвратить утренние головные боли.
Питание также играет важную роль в профилактике головных болей и головокружения. Употребление достаточного количества воды, а также сбалансированное питание, богатое витаминами и минералами, способствует улучшению общего состояния организма и поддержанию здоровья позвоночника. Важно включать в рацион продукты, содержащие кальций, магний и витамины группы B, которые способствуют укреплению костной и мышечной ткани.
Не менее важным аспектом является контроль стресса и психоэмоционального состояния. Хронический стресс может приводить к напряжению мышц шеи и спины, что, в свою очередь, может вызывать головные боли. Рекомендуется использовать методы релаксации, такие как йога, медитация или дыхательные практики, которые помогут снизить уровень стресса и улучшить общее самочувствие.
Наконец, регулярные медицинские осмотры и консультации с врачом помогут своевременно выявить и устранить возможные проблемы, связанные с остеохондрозом. Врач может порекомендовать дополнительные методы профилактики, такие как физиотерапия, массаж или мануальная терапия, которые помогут улучшить состояние шейного отдела и снизить риск возникновения головных болей и головокружения.
Вопрос-ответ
Что принять от головокружения при шейном остеохондрозе?
В лечении головокружения при шейном остеохондрозе широко применяются миорелаксанты. Они быстро снижают тонус мышц. Предпочтительные препараты — Сирдалуд, Баклофен, Толперизон.
Как понять, что голова болит из-за остеохондроза?
Особенности головной боли при остеохондрозе. Боли могут сопровождаться слабостью, недомоганием, тошнотой, рвотой и усиливаться при движении головой. Также возможны болевые ощущения в области сердца и предплечья. Часто головные боли появляются по утрам из-за неудобного положения головы и шеи во время сна.
Советы
СОВЕТ №1
Регулярно выполняйте упражнения для шейного отдела позвоночника. Простые растяжки и укрепляющие упражнения помогут улучшить кровообращение и снизить напряжение в мышцах, что может уменьшить частоту головных болей и головокружения.
СОВЕТ №2
Обратите внимание на свою осанку. Правильная осанка при сидении и стоянии может значительно снизить нагрузку на шейный отдел позвоночника. Используйте эргономичную мебель и старайтесь не наклонять голову вперед при работе за компьютером.
СОВЕТ №3
Регулярно делайте перерывы во время длительной работы за компьютером или в статическом положении. Каждые 30-60 минут вставайте, делайте легкие физические упражнения или просто прогуливайтесь, чтобы улучшить кровообращение и снизить напряжение в шее.
СОВЕТ №4
Обратитесь к специалисту для получения индивидуального плана лечения. Физиотерапия, массаж и мануальная терапия могут быть очень эффективными для облегчения симптомов остеохондроза и улучшения общего состояния шейного отдела позвоночника.
