Состав
В традиционном кисломолочном продукте от ООО «Данон Индустрия» содержатся:
- нормализованное или обезжиренное молоко;
- сухое молоко;
- сливки;
- вода;
- сахар или глюкоза;
- йогуртовая закваска;
- витамины: B6, B9, B12, D3;
- минералы: кальций, цинк;
- лактобактерии L. Casei Imunitass.
В Актимеле с фруктово-ягодными вкусами присутствуют:
- сахарный сироп;
- фруктовое и/или ягодное пюре;
- концентрированный сок (обычно яблочный);
- лимонная кислота.
Врачи разделяются во мнениях относительно целесообразности употребления Актимеля детьми. С одной стороны, продукт содержит пробиотики, которые могут поддерживать здоровье кишечника и укреплять иммунную систему. Некоторые специалисты отмечают, что регулярное употребление таких напитков может способствовать улучшению пищеварения и повышению устойчивости к инфекциям.
С другой стороны, эксперты предостерегают родителей от чрезмерного увлечения сладкими йогуртами, так как они могут содержать много сахара и искусственных добавок. Это может негативно сказаться на зубах и общем состоянии здоровья ребенка. Врачи рекомендуют учитывать индивидуальные особенности каждого ребенка и проконсультироваться с педиатром перед введением Актимеля в рацион. Важно помнить, что сбалансированное питание и разнообразие продуктов играют ключевую роль в формировании здорового рациона.
Витамины и минералы
Витамин D3 (холекальциферол) — 1,5 мкг на 100 г (30 % от суточной нормы для взрослых). Он содержится во многих кисломолочных продуктах для детей, укрепляет кости и улучшает состояние кожи, волос и ногтей. Витамин D3 также помогает усваивать кальций, что особенно важно для растущих детей.
Витамин B6 (пиридоксин) — 0,3 мг (15 % от суточной нормы). Он поддерживает иммунную систему и нормализует работу сердечно-сосудистой и центральной нервной систем. Витамин B6 также питает волосы, ногти и кожу.
Витамин C (аскорбиновая кислота) — 9 мг (15 % от суточной нормы). Он защищает детей от простуд, укрепляет иммунитет, способствует нормальной работе кроветворной системы и участвует в синтезе коллагена, необходимого для усвоения железа и предотвращения анемии.
В ассортименте «Мультивитамины» также представлены:
- витамин B9 — 30 мкг (15 %);
- витамин B12 — 0,15 мкг (15 %);
- кальций (в форме лактата) — 120 мг (12 %);
- цинк (в форме лактата) — 0,75 мг (5 %).
Лактат — органическая молочнокислая форма минералов, эффективно усваиваемая в пищеварительной системе. Витамины, макро- и микроэлементы в йогурте усиливают действие друг друга, обеспечивая максимальную пользу для организма.
| Аспект | Аргументы «ЗА» употребление Актимеля детьми | Аргументы «ПРОТИВ» употребления Актимеля детьми |
|---|---|---|
| Состав | Источник кальция и витаминов (в зависимости от конкретного вкуса); наличие полезных бактерий (пробиотиков) | Высокое содержание сахара; наличие искусственных красителей, ароматизаторов и консервантов в некоторых вкусах; незначительное количество полезных бактерий, которые могут не выживать в желудочно-кишечном тракте; не сбалансированный источник питательных веществ. |
| Польза для здоровья | Может способствовать укреплению иммунитета (благодаря пробиотикам, но эффект спорный); улучшение пищеварения (опять же, эффект спорный и зависит от индивидуальных особенностей); удобная форма употребления полезных веществ. | Высокое содержание сахара может способствовать развитию кариеса и ожирения; не является заменой полноценного питания; может вызывать аллергические реакции; не доказана существенная польза для здоровья в долгосрочной перспективе. |
| Альтернативы | Йогурты с натуральным составом; кефир; ряженка; фрукты и овощи; сбалансированное питание. | Сахарные напитки; сладости; фастфуд. |
| Цена/Качество | Доступная цена; удобная упаковка. | Высокая цена за объем, учитывая содержание сахара и искусственных добавок; несоответствие цены и реальной пользы для здоровья. |
БЖУ
В Актимеле (на 100 г):
- Жиры — 1,5–2,5 г;
- Белки — 2,6–2,8 г;
- Углеводы — 10,5–12 г.
Калорийность: 70–81 ккал в зависимости от варианта.
| Ассортимент | Ккал на 100 г |
|---|---|
| Натуральный | 79 |
| С добавками | |
| Гранат | 80 |
| Клубника | 79 |
| Арбуз | 79 |
| Дыня | 79 |
| Морошка | 79 |
| Клюква + малина + чабрец | 79 |
| Черника + ежевика | 79 |
| Вишня + черешня + имбирь | 80 |
| Лесная ягода + липа | 79 |
| + VITAMIN C | |
| Земляника + шиповник | 79 |
| Киви + клубника | 79 |
| Чёрная смородина + малина | 79 |
| Мультивитамины (новинка) | |
| Ягодный микс | 80 |
| Фруктовый микс с цитрусами | 81 |
| Детский АктиКИДС | |
| Клубнично-банановый сюрприз | 79 |
| Киви + клубника | 79 |
| Смородина + малина | 79 |
| Фруктовый бабл-гам | 81 |
| Клубничный пломбир | 81 |
| Сливочная ириска | 81 |
| Взрывной персик | 81 |
| Тропикана boom (манго + маракуйя) | 81 |
Интересный факт: упаковка детского Актимеля имеет динамичный дизайн с персонажами мультфильмов и комиксов. На полках можно увидеть «Человек-паук», «Холодное сердце», «Мстители», «Звёздные войны» и других.
Мнения о том, стоит ли давать детям Актимель, разделяются. Некоторые родители уверены, что этот продукт, содержащий пробиотики, может поддерживать здоровье кишечника и укреплять иммунитет. Они отмечают, что регулярное употребление Актимеля помогает их детям реже болеть и лучше справляться с простудами. Другие же считают, что в напитке слишком много сахара и искусственных добавок, что может негативно сказаться на здоровье. Они предпочитают давать детям натуральные йогурты или ферментированные продукты без добавок. Важно помнить, что каждый ребенок индивидуален, и прежде чем вводить новый продукт в рацион, стоит проконсультироваться с педиатром.
Лактобактерии
Наиболее важным элементом Актимела являются лактобактерии L. Casei Imunitass, которые:
- очищают желудочно-кишечный тракт (ЖКТ) у детей;
- борются с патогенными микроорганизмами;
- способствуют расщеплению и выведению токсинов и канцерогенов;
- помогают снизить уровень холестерина, повышающегося из-за неправильного питания;
- восстанавливают кишечную микрофлору после антибиотиков и заболеваний.
В одной бутылочке (100 мл) содержится 15 % живых бактерий, что составляет около 10 миллиардов.
Пищевые добавки
Ароматизаторы в Актимеле безопасны, так как являются натуральными компонентами.
Камедь рожкового дерева — природный загуститель, получаемый из семян растения, безопасный для здоровья.
E1442 — безопасный модифицированный крахмал, выполняющий функции эмульгатора и загустителя. Он разрешён в России, Украине, США, Австралии и других странах.
Кармин (E120) — пищевой краситель, получаемый из самок насекомых (кошенили). Хотя он может вызывать аллергические реакции, в Евросоюзе ему присвоен низкий уровень опасности благодаря натуральному происхождению.
Цитрат натрия (E331) — усилитель вкуса и консервант, который может повышать риск аллергии. В больших количествах он способен подавлять аппетит, повышать артериальное давление, вызывать боли в животе, тошноту и рвоту. Однако содержание цитрата натрия в Актимеле незначительно и не вызывает указанных побочных эффектов.
Польза для ребёнка
Производители рекомендуют давать этот напиток детям ежедневно, особенно тем, кто нуждается в поддержке здоровья.
Научное исследование
Для подтверждения полезности Актимеля были проведены исследования с участием 400 детей, ежедневно употреблявших по одной бутылочке йогурта.
Читайте также:
Из питания исключили все продукты с витаминами, укрепляющими иммунную систему.
Результаты показали, что здоровье детей с ослабленным иммунитетом улучшилось, в то время как у здоровых детей изменений не было.
Эксперимент подтвердил, что Актимель рекомендуется детям с проблемами желудочно-кишечного тракта. Он не устраняет дисбактериоз, но облегчает его симптомы, нормализует стул, улучшает общее самочувствие, активизирует обмен веществ, повышает уровень энергии, снимает усталость и улучшает аппетит. Минералы в кисломолочном напитке укрепляют кости, зубы и ногти.
При приёме лекарств
Антибиотики негативно влияют на кишечную микрофлору, уничтожая как патогенные, так и полезные бактерии.
Регулярное употребление йогурта помогает снизить негативные последствия применения антибиотиков и поддерживает нормальное функционирование пищеварительной системы.
Правила употребления
С какого возраста можно начинать. Актимель можно предлагать детям с трех лет. Рекомендуется употреблять йогурт во время еды.
Продолжительность курса. В упаковке содержится небольшое количество лактобактерий, укрепляющих иммунную систему ребенка. Рекомендуется принимать Актимель курсами по 30 дней.
Возможный вред
Младенцам не следует давать Актимель из-за содержания сахара, коровьего молока, концентрированного сока и пищевых добавок, таких как красители и ароматизаторы. Эти ингредиенты могут вызвать аллергию у неокрепшей пищеварительной системы.
Для детей старше 3 лет напиток противопоказан при индивидуальной непереносимости его компонентов.
Врачебное мнение
Мнения врачей по этому вопросу различаются.
- Некоторые специалисты не рекомендуют Актимель из-за пищевых добавок и советуют использовать ряженку или простоквашу.
- Другие считают, что при соблюдении правил употребления он безопасен, что подтверждают микробиологи.
Исследования с жидким препаратом LB-комплекса из НИИ имени Блохиной показали, что лактобактерии сохраняют жизнеспособность при правильной температуре около 30 дней. Если йогурт сделан из качественного молока, его польза оправдана. Доктор Комаровский подчеркивает важность укрепления местного и общего иммунитета ребенка, что зависит от образа жизни. Заявления производителя о повышении защитных функций организма скорее маркетинговый ход. Тем не менее, употребление Актимеля как обычного кисломолочного продукта допускается один раз в день.
Отзывы
Мнения родителей разнообразны.
- Екатерина Семенова из Смоленска довольна, что её сын оценил Актимель, так как ранее он отказывался от йогуртов.
- Ольга из Томска ценит продукт за удобную упаковку и разнообразие вкусов.
- Ирина Петровна из Москвы не хочет кормить внуков напитками с красителями и добавками, поэтому предпочитает готовить йогурт самостоятельно.
В поисках аналога
Фото: Сигаева О.
Актимель и Имунеле отличаются производителем и составом. Оба содержат пробиотики, витамины и микроэлементы, но Имунеле дополнительно обогащен йодом, цинком и витамином E.
Что выбрать: йогурт или Актимель? Для нормальной работы желудочно-кишечного тракта лучше подойдет Актимель благодаря полезным лактобактериям. Однако для восполнения витаминов в детском организме предпочтительнее свежие фрукты и овощи, так как в напитке их недостаточно. Идеально, если детям предложить домашний йогурт, но иногда можно побаловать их Актимелем или пройти месячный курс его употребления.
В чем различие между детским молоком и обычным?
Вопрос-ответ
Можно ли давать актимель детям?
Отчетливо выраженная клиническая эффективность, удобное дозирование, отсутствие побочных эффектов свидетельствуют о том, что кисломолочный продукт «Actimel» может стать эффективным способом профилактики и коррекции нарушений пищеварительных процессов и дисбиозов кишечника у детей дошкольного и младшего школьного возраста.
Можно ли использовать Актимель детям?
Кому подходит Actimel? Actimel подходит всем членам семьи от 3 лет и старше. Actimel должен стать частью здорового сбалансированного питания и образа жизни.
Советы
СОВЕТ №1
Перед введением Актимеля в рацион ребенка, проконсультируйтесь с педиатром. Врач поможет определить, подходит ли этот продукт вашему ребенку, учитывая его возраст и индивидуальные особенности здоровья.
СОВЕТ №2
Обратите внимание на состав Актимеля. Выбирайте продукты без добавленных сахаров и искусственных добавок, чтобы обеспечить ребенку максимально полезное питание.
СОВЕТ №3
Не заменяйте Актимелем полноценные приемы пищи. Используйте его как дополнение к разнообразному рациону, а не как основное питание, чтобы избежать недостатка необходимых питательных веществ.
СОВЕТ №4
Следите за реакцией ребенка на новый продукт. Если вы заметили какие-либо негативные реакции, такие как аллергия или расстройства пищеварения, прекратите его употребление и обратитесь к врачу.
