Спондилез шейного отдела позвоночника: как остановить болезнь и улучшить качество жизни?

Спондилез шейного отдела позвоночника — дегенеративное заболевание, поражающее межпозвоночные диски и суставы, вызывающее боль и ограничение подвижности. В статье рассмотрим причины и симптомы спондилеза, а также методы диагностики и лечения. Понимание особенностей заболевания и доступных терапевтических подходов поможет читателям распознать проблему на ранних стадиях и принять меры для ее остановки, улучшив качество жизни.

Что это такое?

Шейный спондилез представляет собой дистрофические и дегенеративные изменения, происходящие в области шейного отдела позвоночника. По мере развития заболевания на краях позвонков и в местах прикрепления продольных связок формируются специфические костные наросты, напоминающие шипы или крючки. Эти наросты известны как остеофиты, и обычно они растут в направлении друг к другу.

При увеличении остеофиты могут иметь тенденцию к сращиванию.

В запущенных случаях спондилеза могут также деформироваться сами позвонки. Это заболевание чаще всего затрагивает именно шейный отдел, так как он характеризуется высокой подвижностью. В результате межпозвоночные диски и позвонки изнашиваются быстрее.

Спондилез шейного отдела позвоночника представляет собой серьезную проблему, с которой сталкиваются многие пациенты. Врачи подчеркивают важность ранней диагностики и комплексного подхода к лечению. Основными методами являются физиотерапия, лечебная гимнастика и медикаментозная терапия. Специалисты рекомендуют регулярные занятия физической активностью, что способствует укреплению мышечного корсета и улучшению подвижности шейного отдела. Также важным аспектом является коррекция осанки и ergonomics рабочего места, что помогает снизить нагрузку на позвоночник. Врачи акцентируют внимание на необходимости регулярных осмотров и консультаций с неврологом или ортопедом для мониторинга состояния и предотвращения прогрессирования заболевания.

https://youtube.com/watch?v=0pPIY0HkpRA

Клиническая картина

С возрастом позвонки и межпозвоночные диски начинают постепенно разрушаться, что приводит к снижению гибкости позвоночника. В ответ на это организм активно увеличивает объем костной ткани, что и приводит к образованию остеофитов.

Когда костные наросты начинают развиваться, у пациентов возникают определенные симптомы. Остеофиты могут оказывать давление на спинномозговые нервные окончания, что вызывает болевые ощущения.

На начальном этапе, когда дегенеративные процессы только начинаются, характерные симптомы отсутствуют. Проблемы проявляются уже на стадии формирования наростов.

Классификация

Специалисты выделяют три стадии заболевания. Установить точный диагноз можно только после осмотра пациента вертебрологом и проведения необходимых диагностических процедур.

1. На первой стадии боли практически отсутствуют. У некоторых людей могут появляться легкие ноющие ощущения в области шеи, которые не оказывают значительного влияния на повседневную жизнь. В этот период начинаются дегенеративно-дистрофические изменения.
2. Если пациент не следил за состоянием своего позвоночника и пропустил момент, когда спондилез шейного отдела только начал развиваться, или не получил адекватное лечение, заболевание переходит ко второй стадии. Образовавшиеся отростки начинают увеличиваться и расти в направлении друг к другу. При физической нагрузке или переохлаждении боли становятся более выраженными. Вторая стадия может продолжаться несколько лет, с периодическими обострениями.
3. При дальнейшем прогрессировании болезни остеофиты начинают соединяться друг с другом, формируя костные дуги. На третьей стадии мышцы находятся в постоянном напряжении, шея может стать полностью неподвижной. У некоторых пациентов наблюдается частичная утрата контроля над конечностями.

Точная стадия заболевания определяется на основе рентгенографического исследования.

Спондилез шейного отдела позвоночника — это заболевание, о котором многие люди говорят с тревогой. Симптомы, такие как боль в шее, головные боли и ограниченная подвижность, становятся настоящей проблемой для повседневной жизни. Многие пациенты отмечают, что важно не только обратиться к врачу, но и изменить образ жизни. Регулярные физические упражнения, такие как растяжка и укрепление мышц шеи, помогают снизить нагрузку на позвоночник. Также рекомендуется следить за осанкой и избегать длительного пребывания в одной позе, особенно при работе за компьютером. Некоторые люди находят облегчение в физиотерапии и мануальной терапии. Важно помнить, что ранняя диагностика и комплексный подход к лечению могут значительно замедлить прогрессирование болезни и улучшить качество жизни.

https://youtube.com/watch?v=NCXLLjdnADI

Распространенность и значимость

Спондилез чаще всего диагностируется у людей старше 50 лет. У некоторых пациентов первые признаки деформации могут проявляться лишь к 55 годам, в то время как у других уже формируются костные наросты. Поэтому врачи настоятельно рекомендуют регулярно проверять состояние позвоночника, что поможет избежать множества проблем. Не стоит недооценивать серьезность шейного спондилеза, так как в запущенных случаях это заболевание может привести к серьезным последствиям. У пациентов наблюдается ухудшение кровоснабжения позвоночного столба, сжатие артерий и нервных окончаний.

Видео: «Дегенеративно-дистрофические заболевания позвоночника»

Факторы риска, причины

Спондилез чаще всего встречается у людей пожилого возраста. Главным фактором, способствующим его развитию, являются возрастные изменения в позвоночнике, которые приводят к снижению гибкости и образованию остеофитов.

К основным причинам возникновения шейного спондилеза можно отнести:

• общую изношенность организма;
• плоскостопие;
• чрезмерные нагрузки на позвоночник, возникающие при длительном сидении;
• травмы;
• остеохондроз;
• воспалительные процессы в суставах между позвонками (артрит);
• частые переохлаждения;
• нарушения обмена веществ, которые затрудняют поступление питательных веществ к органам и тканям.

Поскольку остеофиты образуются в результате перегрузки спины, важно обратить внимание на нагрузки, которые испытывает позвоночник в различных положениях тела.

Иногда шейный спондилез может развиваться и у более молодых людей, особенно у тех, у кого наблюдается нестабильность шейных позвонков.

https://youtube.com/watch?v=y4UYKak5CuM

Последствия

Без должного лечения спондилез может вызвать следующие осложнения:

• образование межпозвоночных грыж;
• неврологические расстройства (боли в разных областях, онемение конечностей, нарушения в работе внутренних органов);
• проблемы с сосудами;
• сжатие нервов и сосудов.

Остеофиты способны оказывать давление на нервные корешки или пережимать сосуды. У пациента возникают сильные болевые ощущения, головокружение, ухудшение зрения и колебания артериального давления. Часто люди отмечают появление шума и звона в ушах. В некоторых случаях наблюдается потеря контроля над движениями конечностей.

На третьем этапе заболевания у пациентов может произойти защемление позвоночника. Это может привести к спазмам в конечностях и затруднениям при ходьбе. Некоторые пациенты сообщают о проблемах с мочеиспусканием, и контроль над мочевым пузырем становится затруднительным.

Симптомы и методы диагностики

Пациенты, у которых впоследствии выявляется шейный спондилез, обращаются к врачам с рядом следующих симптомов:

• постоянные головные боли различной степени тяжести, чаще всего сосредоточенные в затылочной области;
• ощущение усталости;
• шум или звон в ушах;
• онемение конечностей и чувство «мурашек»;
• частые колебания артериального давления;
• ухудшение зрения;
• скованность в шее и снижение подвижности;
• хруст в области шейного отдела позвоночника.

Для постановки диагноза необходимо провести неврологическое и физикальное обследование. Важным этапом является сбор анамнеза пациента. Однако окончательный диагноз врач может установить только после выполнения аппаратной диагностики.

Обратите внимание на методы диагностики спондилеза. Определить наличие спондилеза можно с помощью следующих методов:

• рентгенография: на рентгеновских снимках будут видны костные наросты по краям шейных позвонков;
• миелография: этот метод используется для оценки состояния спинномозгового канала;
• компьютерная томография, которая предоставляет трехмерное изображение;
• электромиелография: это исследование позволяет оценить состояние нервных окончаний;
• магнитно-резонансная томография: данный метод диагностики считается наиболее информативным, так как позволяет получить послойные изображения позвонков и межпозвоночных дисков.

Тактика лечения подбирается в зависимости от стадии заболевания и общего состояния пациента.

Лечение

Не существует универсального подхода к лечению шейного спондилеза. Методика терапии разрабатывается индивидуально для каждого пациента: врач принимает во внимание общее состояние здоровья, степень поражения позвонков и размер остеофитов. Основная цель лечения заключается в снижении болевого синдрома и предотвращении дальнейшего развития заболевания.

Тем не менее, пациенту следует быть готовым к длительному курсу терапии; быстрое избавление от спондилеза и мгновенное облегчение симптомов этого заболевания невозможно.

Препараты

Медикаментозное лечение применяется для быстрого облегчения острых болей. Врачи рекомендуют своим пациентам использовать препараты, которые помогают уменьшить воспаление и снизить болевые ощущения.

Наиболее часто назначаются нестероидные противовоспалительные средства:

• Диклофенак;
• Ибупрофен;
• Мовалис;
• Амидопирин;
• Целекоксиб;
• Вольтарен.

Однако эти препараты не способны устранить сам шейный спондилез и остановить его развитие, поэтому ограничиваться только приемом таблеток не получится. Даже при использовании НПВС патологический остеосинтез продолжает прогрессировать: костная ткань продолжает образовываться.

Хирургическое лечение

Если консервативное лечение не приносит результатов в течение 2-3 месяцев, рекомендуется рассмотреть возможность хирургического вмешательства. Однако к операции прибегают только в самых серьезных случаях.

Показания для операции:

• длительное сохранение болевого синдрома, который невозможно устранить;
• развитие нестабильности в позвоночнике, что увеличивает риск повреждения спинного мозга и его корешков;
• образование грыж межпозвоночных дисков;
• компрессия спинного мозга, проявляющаяся такими симптомами, как нарушения работы мочевого пузыря и кишечника, а также параличи и парезы конечностей.

Хирургическое вмешательство направлено на устранение сжатия нервных корешков и стабилизацию позвоночного столба. Тип операции выбирается врачом в зависимости от степени спондилеза, состояния здоровья пациента и его возраста.

Видео: «3 мифа в лечении позвоночника»

Упражнения, ЛФК, массаж

При диагностировании шейного спондилеза необходимо назначение лечебной гимнастики. Эти занятия должны проходить под строгим наблюдением врача-физиотерапевта. После того как пациент освоит методику выполнения лечебной физкультуры, он сможет продолжать занятия самостоятельно в домашних условиях.

Для спондилеза будет полезен массаж области воротниковой зоны. Важно, чтобы все упражнения выполнялись осторожно и плавно. Необходимо избегать перегрузок. Регулярные тренировки способствуют улучшению кровообращения в шейном отделе позвоночника и повышению мышечного тонуса. Это, в свою очередь, помогает сохранить нормальную физиологическую подвижность позвоночника.

Хорошие результаты при спондилезе можно достичь с помощью мануальной терапии. Однако эта методика лишь облегчает болевые ощущения и снижает дискомфорт, уменьшая давление на нервные корешки. Остановить процесс разрастания костной ткани с ее помощью невозможно.

Обычный массаж воротниковой зоны способствует нормализации кровообращения. Это восстанавливает поступление крови и питательных веществ к пораженной области.

Лечение в домашних условиях

Каждый пациент имеет возможность ежедневно выполнять упражнения, способствующие улучшению кровообращения в шейном отделе позвоночника. Однако выбор этих упражнений должен осуществляться физиотерапевтом.

В домашних условиях пациенты могут ежедневно проводить самомассаж с умеренной интенсивностью воздействия. Используются традиционные техники массажа: поглаживание, растирание и разминание.

Кроме упражнений и массажа, при спондилезе эффективно действуют согревающие компрессы и растирания. Также полезно принимать расслабляющие ванны.

Профилактика

Лечение шейного спондилеза представляет собой длительный и непростой процесс. Гораздо легче предотвратить развитие этого заболевания, чем потом искать способы его устранения.

Основные методы профилактики:

• использование ортопедических матрасов для сна и отдыха;
• занятия йогой;
• плавание;
• поддержание правильной осанки.

Важно больше гулять, при этом держать спину и голову в прямом положении. Тем, кто проводит много времени за компьютером, рекомендуется каждые 1-2 часа делать небольшую разминку для шеи и плеч: выполнять круговые движения плечами и наклонять голову в разные стороны.

Прогноз

Если не проводить лечение шейного спондилеза, в межпозвоночных дисках начинаются дегенеративные процессы, а образовавшиеся наросты могут ограничивать подвижность шеи и сжимать нервные окончания. Однако при правильной терапии возможно снизить болевые ощущения и замедлить развитие заболевания.

Заключение

1. Шейный спондилез представляет собой патологическое состояние, при котором наблюдаются дистрофические и дегенеративные изменения в области шейного отдела позвоночника. На краях позвонков начинают образовываться костные выросты, известные как остеофиты.
2. В зависимости от степени поражения различают 3 стадии спондилеза.
3. Заболевание чаще всего развивается у людей пожилого возраста, на фоне процессов разрушения суставной и костной ткани.
4. На ранних стадиях заболевания симптомы могут отсутствовать, однако по мере его прогрессирования возникают боли, головокружение, онемение в конечностях и другие неврологические проявления.
5. Лечение спондилеза является необходимым. Врач может назначить массаж, лечебную физкультуру и обезболивающие препараты. Если консервативные методы не приносят результатов, может потребоваться хирургическое вмешательство.

Также ознакомьтесь с другими статьями:

Советы по образу жизни и питанию

Для эффективного управления спондилезом шейного отдела позвоночника важно не только следовать рекомендациям врача, но и внести изменения в образ жизни и рацион питания. Эти меры помогут замедлить прогрессирование заболевания, улучшить общее состояние здоровья и повысить качество жизни.

Физическая активность

Регулярные физические упражнения играют ключевую роль в поддержании здоровья позвоночника. Умеренные нагрузки способствуют укреплению мышечного корсета, что помогает снизить нагрузку на шейный отдел. Рекомендуются следующие виды активности:

• Упражнения на растяжку: Они помогают улучшить гибкость и подвижность шейного отдела. Упражнения, такие как наклоны головы и повороты, могут быть полезны.
• Силовые тренировки: Укрепление мышц спины и шеи способствует поддержанию правильной осанки и снижению болевых ощущений.
• Плавание: Этот вид спорта минимизирует нагрузку на суставы и позвоночник, одновременно укрепляя мышцы.

Правильная осанка

Поддержание правильной осанки в повседневной жизни имеет огромное значение. Следует обращать внимание на следующие аспекты:

• Рабочее место: Убедитесь, что ваш стол и стул соответствуют вашему росту. Монитор должен находиться на уровне глаз, а кресло должно поддерживать поясницу.
• Положение во время сна: Используйте ортопедическую подушку, которая поддерживает шею в правильном положении. Избегайте сна на слишком высоких или низких подушках.

Питание

Сбалансированное питание также играет важную роль в управлении спондилезом. Некоторые продукты могут помочь уменьшить воспаление и укрепить кости:

• Омега-3 жирные кислоты: Они обладают противовоспалительными свойствами. Источники: рыба (лосось, скумбрия), орехи и семена.
• Кальций и витамин D: Эти элементы необходимы для здоровья костей. Молочные продукты, зеленые листовые овощи и обогащенные продукты помогут обеспечить необходимое количество.
• Антиоксиданты: Фрукты и овощи, богатые витаминами C и E, помогают бороться с воспалением. Ягоды, цитрусовые и шпинат должны быть в вашем рационе.

Избегание вредных привычек

Отказ от курения и ограничения потребления алкоголя также могут положительно сказаться на состоянии позвоночника. Курение ухудшает кровообращение и замедляет процесс заживления, а алкоголь может способствовать обезвоживанию и снижению плотности костей.

Стресс и психоэмоциональное состояние

Стресс может усугублять болевые ощущения и способствовать развитию мышечного напряжения. Практики релаксации, такие как йога, медитация и дыхательные упражнения, помогут снизить уровень стресса и улучшить общее самочувствие.

Следуя этим рекомендациям, можно значительно улучшить качество жизни и замедлить прогрессирование спондилеза шейного отдела позвоночника. Однако важно помнить, что любые изменения в образе жизни и питании следует обсуждать с врачом, чтобы избежать возможных осложнений.

Вопрос-ответ

Можно ли остановить спондилез?

Спондилез – хроническое заболевание, полностью избавиться от которого нельзя. Но можно замедлить его прогрессирование и предотвратить негативные последствия. Для этого нужно выполнять рекомендации врача и вовремя проходить повторные осмотры.

Как остановить прогрессирование шейного спондилоза?

Существует множество методов лечения шейного спондилоза: например, физиотерапия, лечебный массаж для уменьшения боли или использование шейного бандажа. В тяжелых случаях рекомендуется незамедлительно обратиться к врачу для проведения инъекции, которая поможет уменьшить воспаление в области шеи.

Советы

СОВЕТ №1

Регулярно выполняйте упражнения для шейного отдела позвоночника. Укрепление мышц шеи и улучшение гибкости помогут снизить нагрузку на позвоночник и замедлить прогрессирование спондилеза. Консультируйтесь с врачом или физиотерапевтом для подбора безопасного комплекса упражнений.

СОВЕТ №2

Обратите внимание на свою осанку. Правильная осанка при сидении, стоянии и во время физической активности поможет уменьшить давление на шейный отдел. Используйте эргономичную мебель и следите за положением головы и шеи во время работы за компьютером.

СОВЕТ №3

Следите за своим весом. Избыточный вес может увеличить нагрузку на позвоночник, что усугубляет симптомы спондилеза. Сбалансированное питание и регулярная физическая активность помогут поддерживать здоровый вес и улучшить общее состояние организма.

СОВЕТ №4

Не игнорируйте симптомы и своевременно обращайтесь к врачу. Раннее выявление и лечение спондилеза могут значительно замедлить его прогрессирование и улучшить качество жизни. Регулярные медицинские осмотры помогут контролировать состояние вашего позвоночника.