Какую кашу едят детки до года
Каши богаты микроэлементами, полезными для работы желудочно-кишечного тракта. Их стоит включать в рацион детей, особенно тех, кто испытывает трудности с набором веса, что может указывать на нехватку калорий. Первую кашу следует выбирать по следующим критериям:
- Однокомпонентная, чтобы легко отслеживать аллергические реакции и быстро выявлять негативную реакцию на определённую крупу.
- Промышленного производства. Крупы для детского питания проходят специальную обработку и измельчение, что снижает риск удушья. Достичь такого уровня безопасности в домашних условиях сложно.
Врачи рекомендуют с особым вниманием подходить к выбору каш для первого прикорма. Специалисты подчеркивают, что идеальными являются безглютеновые варианты, такие как рисовая или кукурузная каша. Они легко усваиваются и минимизируют риск аллергических реакций. Важно начинать с однокомпонентных каш, чтобы наблюдать за реакцией малыша на новый продукт. Врачи также советуют выбирать продукты без добавления сахара и соли, чтобы не перегружать нежный организм. Постепенно можно вводить более разнообразные варианты, включая гречневую и овсяную каши, но делать это следует с осторожностью. Правильный выбор каш поможет обеспечить ребенку необходимые питательные вещества и заложить основы здорового питания на будущее.
Первая каша — безмолочная и безглютеновая
Выбираем первые каши без глютена. Этот белок может вызывать трудности с пищеварением и аллергические реакции. В безмолочную кашу можно добавлять немного сцеженного грудного молока или молочной смеси для детей на искусственном вскармливании. Рекомендуется начинать с гречневой каши, затем вводить кукурузную, манную и рисовую с интервалом 2-3 недели. Первое знакомство с кашей происходит с 5%-ной смесью: на 100 мл воды добавляют 5 ложек сухого продукта. Эта консистенция подходит для детей в возрасте 6 месяцев, когда они не умеют жевать. К году кашу готовят с 10%-ной концентрацией.
| Каша | Плюсы | Минусы | Рекомендации по введению |
|---|---|---|---|
| Гречневая (безмолочная) | Гипоаллергенная, богата железом, содержит клетчатку | Может быть немного горьковатой на вкус | Начинать с малых порций (1-2 чайные ложки), разводить водой или грудным молоком/смесью, следить за реакцией организма |
| Рисовая (безмолочная) | Гипоаллергенная, легко усваивается, нежная консистенция | Низкое содержание железа и других важных микроэлементов | Начинать с малых порций (1-2 чайные ложки), разводить водой или грудным молоком/смесью, чередовать с другими кашами |
| Кукурузная (безмолочная) | Гипоаллергенная, легко усваивается | Низкое содержание питательных веществ, может вызывать запоры | Вводить в рацион после гречневой и рисовой, разводить водой или грудным молоком/смесью |
| Овсяная (безмолочная) | Богата клетчаткой, витаминами и минералами | Может вызывать аллергию, содержит глютен (вводить после года) | Вводить после года, начинать с безглютеновой овсянки, разводить водой или грудным молоком/смесью |
Советы по организации прикорма
- Первый прикорм начинайте с одной столовой ложки, чтобы ребенок познакомился с новым продуктом. Затем продолжайте кормление привычной молочной смесью или грудным молоком.
- Каша должна быть теплой, жидкой и без комочков для облегчения кормления.
- Используйте детские ложечки из безопасных материалов, чтобы не повредить деснам малыша.
- Постепенно увеличивайте порцию через несколько дней, когда ребенок привыкнет к новому блюду и будет есть его с удовольствием.
- Увеличивайте количество каши на одну столовую ложку с каждым новым прикормом, пока не достигнете рекомендуемой нормы для ребенка в 6 месяцев.
Что можно предложить ребенку в 6 месяцев?
Выбор каш для первого прикорма — важный этап в жизни малыша и его родителей. Многие мамы и папы делятся своим опытом, отмечая, что начинать стоит с безглютеновых вариантов, таких как рисовая или гречневая каша. Они легко усваиваются и редко вызывают аллергию. Некоторые родители предпочитают готовить каши самостоятельно, используя натуральные ингредиенты, что позволяет контролировать качество и свежесть продукта. Другие же выбирают готовые смеси, которые удобно использовать и которые часто обогащены витаминами и минералами. Важно помнить, что каждый ребенок уникален, и то, что подходит одному, может не подойти другому. Поэтому стоит внимательно следить за реакцией малыша на новый продукт и консультироваться с педиатром.
Норма прикорма кашей для детей до года
- 6 месяцев — 150 мл
- 7 месяцев — 160 мл
- 8 месяцев — 170 мл
- 9 месяцев — 180 мл
- 10-11 месяцев — 190 мл
- 12 месяцев — 200 мл
Очередность добавления в прикорм
Гречневая
Одна из самых полезных каш для детей. Она богата витаминами группы B, магнием и железом.
Рисовая
Рисовая каша не вызывает запоров. В ней используется рисовая мука, что делает ее насыщенной витаминами и пищевыми волокнами.
Кукурузная
Кукурузная каша имеет высокую питательную ценность благодаря большому содержанию калия. Также в ней присутствуют магний и клетчатка.
Овсяная
Овсянка содержит клетчатку, легко усваиваемые жиры, кальций и растительный белок.
Если ребенок, не ест кашу
Приучать детей к кашам нужно постепенно и без давления. После введения овощного прикорма каша может показаться малышу невкусной, и он может начать ее выплевывать. В таких случаях добавьте в кашу немного любимого овоща или фрукта. Это поможет ребенку ощутить знакомый вкус и снизит вероятность отказа от еды.
Вопрос-ответ
Какая самая лучшая каша для первого прикорма?
Самая лучшая детская каша может быть безглютеновой — гречневой, рисовой, кукурузной, амарантовой или содержать глютен — как, например, пшеничная, манная, ячменная, перловая, овсяная.
С какой каши начинать первый прикорм?
Начинать прикорм следует с монокомпонентной каши, чтобы в случае появления у ребенка аллергической реакции было легче выявить возможный аллерген. Также каши делятся на глютенсодержащие и безглютеновые. Каши, содержащие глютен, – это каши из пшеницы, ржи, спельты, ячменя, овса.
С какой каши начинать давать прикорм ребенку?
Традиционно предпочтение отдаётся крахмалистым продуктам, таким как злаки и каши (например, рисовая или кукурузная). Хотя это хорошие варианты, можно попробовать и другие продукты, например, пюре из батата, мускатной тыквы, моркови, яблок, груш, папайи и персиков.
Какая фирма лучше для первого прикорма?
Лучшими себя зарекомендовали торговые марки Bebivita, Gerber, Hame, HiPP, Fleur Alpine. Для изготовления пюре они применяют только свежие овощи и фрукты, выращенные в экологически чистых регионах. Никаких красителей или усилителей вкуса, а также сахара или соли в таких товарах нет.
Советы
СОВЕТ №1
Выбирайте каши без добавления сахара и соли. Важно, чтобы первый прикорм был максимально натуральным, поэтому отдавайте предпочтение продуктам, которые содержат только крупу и воду. Это поможет вашему малышу привыкнуть к естественному вкусу пищи.
СОВЕТ №2
Начинайте с однокомпонентных каш. Для первого прикорма лучше всего подходят рисовая, гречневая или овсяная каши. Они менее аллергенные и позволяют вам легче отслеживать реакцию ребенка на новый продукт.
СОВЕТ №3
Обратите внимание на возрастные рекомендации на упаковке. Каши для первого прикорма обычно имеют специальную маркировку, указывающую на то, что они подходят для детей с 4-6 месяцев. Это поможет вам выбрать безопасный и подходящий продукт для вашего малыша.
СОВЕТ №4
Постепенно вводите новые виды каш. После того как ваш ребенок привыкнет к одной каше, вы можете начать вводить другие виды, чтобы разнообразить его рацион. Делайте это постепенно, наблюдая за реакцией малыша на каждый новый продукт.
