Протрузия диска — распространенное заболевание, вызывающее дискомфорт и ограничивающее подвижность. Важным аспектом лечения является массаж, который облегчает симптомы и улучшает состояние пациента. В этой статье рассмотрим, как правильно применять массаж при протрузии диска в разных отделах позвоночника, а также обсудим показания и противопоказания. Знание техник массажа для шейного и поясничного отделов поможет эффективно справляться с проявлениями заболевания и поддерживать здоровье позвоночника.
Что это такое?
Протрузия межпозвоночных дисков представляет собой одну из стадий формирования грыжи. Этот патологический процесс затрагивает позвоночник и характеризуется выпячиванием межпозвонкового диска в позвоночный канал, при этом фиброзное кольцо остается целым.
На данном этапе возможно полное излечение дегенеративно-дистрофических изменений, но это возможно лишь при условии правильного лечения. Если терапия не будет проведена должным образом, заболевание может прогрессировать, что приведет к образованию грыжи межпозвонкового диска, избавиться от которой будет крайне сложно, а в некоторых случаях и невозможно.
По статистике, данная проблема чаще всего наблюдается у людей старше 30 лет. Кроме того, протрузия может развиваться в результате постоянных чрезмерных нагрузок или полученных травм.
Врачи отмечают, что массаж при протрузии диска может быть эффективным дополнением к основному лечению. Он способствует улучшению кровообращения, снижению мышечного напряжения и облегчению болевого синдрома. Для шейного отдела рекомендуется использовать легкие поглаживающие движения, которые помогут расслабить мышцы и улучшить подвижность. В грудном отделе акцент следует делать на растирание и разминание, что способствует снятию напряжения и улучшению гибкости. При работе с поясничным отделом важно избегать резких движений, предпочтение отдается мягким техникам, таким как точечный массаж и вытяжение. Важно, чтобы массаж проводился квалифицированным специалистом, который учтет индивидуальные особенности пациента и стадию заболевания.
https://youtube.com/watch?v=IoGYl57HH7Q
Как лечится?
Лечение дегенеративных изменений в межпозвоночных дисках, включая протрузию, представляет собой длительный и многогранный процесс.
При остром течении заболевания необходимо соблюдать постельный режим. Для облегчения болевых ощущений применяются специальные воротники или ортопедические пояса. В дальнейшем возможно переходить к щадящему режиму движений, избегая длительного сидения или лежания.
Методы лечения протрузии включают:
- Прием медикаментов. Для уменьшения воспалительных процессов назначаются нестероидные противовоспалительные средства (НПВС), такие как Диклофенак и Ибупрофен. При наличии болей, связанных с отеком, врач может рекомендовать паравертебральные блокады или спазмолитики, например, Лидокаин, Прокаин, Новокаин, Эуфиллин и НО-ШПА. В тяжелых случаях могут быть назначены кортикостероиды, такие как Дексаметазон и Гидрокортизон.
- Лечебная физкультура (ЛФК). После устранения болевого синдрома начинается восстановительный этап, который включает занятия йогой и физической культурой. Это способствует разогреву мышечных волокон и их постепенному растяжению, что в конечном итоге помогает снять хронический спазм и улучшить обменные процессы в межпозвоночных и околопозвоночных мышцах.
- Йога. Этот метод оказывает успокаивающее воздействие на центральную нервную систему, что особенно полезно для пациентов, страдающих от неврозов и депрессий.
- Тракция — вытяжение позвоночника с использованием различных весов. Процесс вытяжения осуществляется постепенно, с учетом самочувствия пациента и под строгим контролем врача.
- Иглоукалывание. Этот метод играет важную роль в снятии болевого синдрома и восстановлении трудоспособности, так как помогает бороться с хроническим мышечным спазмом. Рекомендуется искать и устранять болевые триггеры в мышечных тканях, и иглоукалывание здесь оказывается весьма эффективным. Болевой синдром может значительно уменьшиться, а положительный эффект сохраняется на длительное время.
- Хирургическое вмешательство. Решение о необходимости операции принимается индивидуально, с учетом всех морфологических особенностей протрузии, ее клинической картины и локализации. Однако в большинстве случаев операция не приводит к полному исчезновению симптомов, и многие пациенты продолжают испытывать те же боли, что и до вмешательства.
- Соблюдение правильного питания.
| Отдел позвоночника | Техника массажа | Особенности и рекомендации |
|---|---|---|
| Шейный отдел | Поглаживание: Легкие, скользящие движения от затылка к плечам. Растирание: Круговые движения подушечками пальцев вдоль позвоночника, избегая прямого давления на остистые отростки. Разминание: Щипцеобразное или валяние мышц шеи, осторожно, без резких движений. |
Осторожно: Избегать резких поворотов и наклонов головы. Направление: Движения направлены от центра к периферии. Цель: Снятие мышечного спазма, улучшение кровообращения. |
| Грудной отдел | Поглаживание: От шеи к пояснице, вдоль позвоночника и по межреберным промежуткам. Растирание: Прямолинейное и круговое растирание мышц спины, особенно в области лопаток. Разминание: Глубокое разминание широчайших мышц спины, трапециевидных мышц. |
Внимание: Избегать прямого давления на позвоночник. Положение: Пациент лежит на животе, руки вдоль тела или под головой. Цель: Улучшение подвижности грудной клетки, снятие напряжения. |
| Поясничный отдел | Поглаживание: От грудного отдела к крестцу, по бокам от позвоночника. Растирание: Круговое и зигзагообразное растирание поясничных мышц, ягодичных мышц. Разминание: Глубокое разминание длиннейших мышц спины, квадратной мышцы поясницы. |
Осторожно: При обострении протрузии массаж противопоказан. Направление: Движения от позвоночника к бокам. Цель: Уменьшение боли, расслабление мышц, улучшение трофики тканей. |
| Крестцово-копчиковый отдел | Поглаживание: Легкие движения по области крестца и ягодиц. Растирание: Круговое растирание вокруг крестца, по ягодичным мышцам. Разминание: Неглубокое разминание ягодичных мышц. |
Деликатно: Очень осторожные движения, особенно при наличии боли. Цель: Снятие напряжения в области таза, улучшение кровообращения. |
Массаж при протрузии
Массаж занимает вторую позицию в терапии протрузии дисков, уступая лишь лечебной гимнастике. Это связано с тем, что массаж активизирует рефлекторные механизмы, улучшает питание тканей и запускает процессы кровообращения и иннервации. Обеспечивая приток необходимых веществ к области протрузии, массаж способствует восстановлению поврежденного участка.
Массаж стимулирует связки и улучшает кровообращение в спинных тканях.
Лечение с помощью массажа основывается на таких техниках, как вибрация, растирание, разминание и поглаживание. Эти процедуры проводятся в щадящем режиме, безболезненно и часто с использованием специальных лекарственных средств, таких как бальзамы или мази. Курс массажа обычно включает 10-15 сеансов.
Наилучший эффект достигается при сочетании массажа с лечебной физкультурой, физиотерапией, водолечением и рефлексотерапией. Однако массаж не рекомендуется проводить в остром периоде заболевания.
Массаж при протрузии диска становится все более популярным среди людей, страдающих от болей в спине. Многие отмечают, что правильная техника выполнения массажа помогает значительно снизить дискомфорт и улучшить общее состояние. Специалисты рекомендуют адаптировать подход в зависимости от отдела позвоночника. Например, для шейного отдела часто используют легкие поглаживания и растирания, чтобы снять напряжение и улучшить кровообращение. В то время как для поясничного отдела подойдут более глубокие техники, такие как точечный массаж и разминание, которые помогают расслабить мышцы и уменьшить давление на диски. Важно, чтобы массаж проводил квалифицированный специалист, так как неправильные действия могут усугубить проблему. Многие пациенты отмечают, что регулярные сеансы массажа в сочетании с другими методами лечения, такими как физическая терапия и упражнения, значительно ускоряют процесс восстановления.
https://youtube.com/watch?v=ZMNkXo-Ebdg
Воздействие на организм
Массаж при протрузии может существенно улучшить состояние пациента. Он способствует снижению болевого синдрома, повышает подвижность позвоночника и помогает уменьшить воспалительные процессы.
Важно отметить, что одиночный сеанс массажа не принесет значительной пользы. Такой сеанс может быть полезен лишь для временного облегчения болей или ощущения скованности.
Регулярные сеансы массажа обеспечивают следующие преимущества:
- Снижение уровня воспаления;
- Полное или частичное избавление от болевых ощущений;
- Улучшение подвижности позвонков в определенном отделе;
- Расслабление мышечного корсета, что помогает устранить компенсаторные спазмы;
- Ускорение процессов восстановления в области массажа, что замедляет прогрессирование заболевания;
- Профилактика венозного застоя.
Массаж имеет свои показания и противопоказания, среди которых можно выделить следующие симптомы:
| Показания к массажу: | Противопоказания к массажу: |
| * Атрофия или недостаточная тренированность мышц спины; * Хронические боли в области позвоночника; * Ограниченная подвижность (частичная иммобилизация); * Устойчивые спазмы мышечного корсета; * Умеренные воспалительные процессы. | * Наличие опухолей и новообразований в любом участке тела, даже если они доброкачественные; * Ярко выраженные воспаления; * Острые инфекционные заболевания и истощение; * Лихорадка, даже если она вызвана неинфекционными причинами; * Заболевания кровеносной системы (гемофилия, тромбофилия, тромбоцитопеническая пурпура); * Острые формы почечной или печеночной недостаточности; * Сердечная недостаточность, инфаркт миокарда, тромбоз; * Психические и нервные расстройства. |
Виды массажа
В лечении межпозвоночной протрузии применяется несколько видов массажа. Какой из них выбрать, должен определять только врач, основываясь на степени заболевания и общем состоянии пациента. Каждый метод обладает своими преимуществами и терапевтическим эффектом. Например, некоторые техники воздействуют на глубокие ткани, в то время как другие направлены на поверхностные мышцы.
Наибольшей популярностью среди пациентов пользуются следующие виды массажа:
- Баночный;
- Гидромассаж;
- Медовый;
- Точечный;
- Классический;
- Рефлекторно-сегментарный.
https://youtube.com/watch?v=wjyc9FZEAgc
Шейный отдела
Протрузия шейного отдела позвоночника обычно затрагивает именно эту область. Важно подходить к лечению с осторожностью, чтобы не усугубить состояние пациента. В большинстве случаев применяется традиционный массаж.
При наличии выпячивания диска в шейном отделе рекомендуется исключительно классический массаж.
Гидромассаж может быть рекомендован, но только после тщательного обследования и учета всех индивидуальных особенностей здоровья пациента. Необходимо помнить, что тайский массаж в данной области позвоночника противопоказан.
Грудной отдел
Для терапии протрузии в грудном отделе позвоночника применяются классический и банный массаж. Первый вид массажа включает в себя воздействие на разные участки грудной области, независимо от того, где именно находится «пораженная» зона. Внимание уделяется проблемным участкам, но врач также прорабатывает и остальные области, что способствует достижению тонизирующего и укрепляющего эффекта.
Банный массаж осуществляется в условиях бани. Его эффективность усиливается благодаря полезным свойствам пара и высокой температуры. К этой процедуре следует относиться с особой осторожностью, так как она противопоказана людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями.
Читайте также:
Видео: «Как лечить протрузию межпозвоночного диска: упражнения»
Поясничный отдел
Для борьбы с протрузией в поясничной области врач может применять различные виды массажа:
- Классический. Этот массаж выполняется по тем же принципам, что и в других отделах позвоночника.
- Медовый. Сеансы такого массажа способствуют нормализации обмена веществ, помогают решить проблемы с суставами и улучшают состояние кожи. Под воздействием медовой пленки активизируется кровообращение в коже, а также происходит очищение пор. Это позволяет мазям, нанесенным после процедуры, лучше проникать в верхние слои эпидермиса.
- Баночный. Преимущества этого массажа заключаются в улучшении лимфо- и кровообращения в тканях. Однако данную процедуру не следует проводить, если в области воздействия банок имеются родинки.
- Тайский. Этот массаж используется довольно редко: некоторые люди не знакомы с этой техникой, а для других она может быть финансово недоступна. Процедура включает надавливание на определенные точки с помощью различных частей тела.
- Рефлекторно-сегментарный. Этот массаж основан на воздействии на паравертебральную область, где выходят корешки спинного мозга из позвоночника. Это способствует улучшению функционирования поясничного отдела. В процессе массажа применяются техники растирания, надавливания и разминания.
- Гидромассаж. Этот вид массажа является одним из наиболее эффективных методов при лечении грыжи поясничного отдела. Струя воды быстро улучшает состояние пациента, снимая симптомы. Она уменьшает нагрузку на позвоночник, повышает подвижность дисков и ускоряет процесс восстановления двигательной активности.
Заключение
- Любой тип массажа при протрузии диска следует проводить только после консультации с медицинским специалистом;
- Массаж области поясницы имеет свои особенности: в нем не допускаются никакие постукивания, так как это может привести к разрыву фиброзного кольца и выпадению диска;
- Лечение должно быть комплексным: необходимо сочетание медикаментозной терапии, лечебной физкультуры, массажа и иглоукалывания;
- Массаж можно проводить только при незначительных болевых ощущениях или при их полном отсутствии;
- Для массажа используются специальные разогревающие мази;
- Вся информация, представленная в статье, предназначена исключительно для ознакомления и не является руководством к действию.
Противопоказания к массажу
Массаж при протрузии диска может быть эффективным средством для облегчения симптомов и улучшения общего состояния пациента. Однако, перед началом процедуры важно учитывать ряд противопоказаний, которые могут усугубить состояние или привести к нежелательным последствиям.
Во-первых, массаж противопоказан в острых стадиях заболевания, когда наблюдаются выраженные болевые ощущения, воспалительные процессы или отеки. В таких случаях массаж может вызвать дополнительную травматизацию тканей и усиление боли.
Во-вторых, наличие опухолей, как доброкачественных, так и злокачественных, в области спины или других частях тела также является серьезным противопоказанием. Массаж может способствовать распространению опухолевых клеток и ухудшению состояния пациента.
Травмы позвоночника, такие как переломы или вывихи, требуют особого внимания. В таких ситуациях массаж может привести к дополнительным повреждениям и осложнениям, поэтому его следует избегать до полного восстановления.
Кроме того, инфекционные заболевания, особенно в области спины, также являются противопоказанием. Массаж может способствовать распространению инфекции и ухудшению состояния пациента.
Существуют и другие состояния, при которых массаж может быть противопоказан. К ним относятся: тяжелые сердечно-сосудистые заболевания, тромбофлебит, кожные заболевания в области массируемой зоны, а также аллергические реакции на массажные масла или кремы.
Важно отметить, что перед началом массажа необходимо проконсультироваться с врачом или квалифицированным специалистом. Они помогут определить, подходит ли массаж в конкретном случае, и предложат альтернативные методы лечения, если это необходимо.
Таким образом, массаж может быть полезным при протрузии диска, но его применение должно быть тщательно обосновано и контролируемо, чтобы избежать негативных последствий для здоровья пациента.
Вопрос-ответ
Как правильно делать массаж при протрузии позвоночника?
Массаж при выявлении протрузии поясничного отдела начинается с потираний кожи ладонью, затем проводится растирание ребрами ладоней. После этого следуют постукивания кулаками. Следующим воздействием будет растирание растопыренными пятью пальцами каждой руки, после чего массаж заканчивается поглаживаниями ладонью.
Какие зоны нельзя массировать?
Какие участки тела нужно массировать с осторожностью? Это такие участки, для которых продолжительное и глубокое давление опасно. К ним относятся передняя и боковая части шеи и горло – здесь находятся основные нервы и сонная артерия. Еще одно «рискованное» место – ушная выемка.
Какие упражнения полезны при протрузии межпозвоночных дисков?
В целом, упражнения на мышцы кора и спины, если их выполнять правильно, полезны при протрузии межпозвоночных дисков, как и такие виды деятельности, как ходьба, упражнения на эллиптическом тренажере, плавание и езда на велотренажере или обычном велосипеде.
Советы
СОВЕТ №1
Перед началом массажа обязательно проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным специалистом. Это поможет определить, подходит ли массаж для вашей конкретной ситуации и какие техники будут наиболее эффективными.
СОВЕТ №2
Используйте мягкие и плавные движения при массаже, особенно в области, где находится протрузия. Избегайте резких нажатий и интенсивного трения, чтобы не усугубить состояние.
СОВЕТ №3
Обратите внимание на дыхание во время массажа. Глубокое и ровное дыхание поможет расслабить мышцы и улучшить кровообращение, что способствует более эффективному лечению.
СОВЕТ №4
Регулярно выполняйте массаж, но не забывайте делать перерывы между сеансами. Это поможет избежать перенапряжения и даст вашему организму время на восстановление.
