Массаж при радикулите: основные приемы проведения процедуры для облегчения боли

Радикулит — заболевание, вызывающее боль в спине и конечностях из-за воспаления корешков спинномозговых нервов. Пояснично-крестцовый радикулит может значительно ухудшить качество жизни, ограничивая подвижность и вызывая дискомфорт. В статье рассмотрим основные методы лечения радикулита, с акцентом на массаж как эффективное средство для облегчения симптомов и восстановления функций позвоночника. Вы узнаете о различных техниках массажа, их преимуществах и необходимых предметах для процедуры, что поможет лучше справиться с этим недугом.

Что такое радикулит

Существующее мнение о том, что радикулит является самостоятельным заболеванием, не совсем корректно. В официальной медицине радикулопатия рассматривается как совокупность симптомов, возникающих из-за воспалительных или деформирующих процессов в нервных волокнах, которые отходят от спинного мозга через межпозвонковые отверстия.

При воспалении и изменениях в нервных волокнах позвоночника возникает характерная боль, известная как радикулит.

Наиболее часто встречающаяся клиническая картина радикулита включает в себя острую, интенсивную боль, которая может возникать внезапно во время привычных физических нагрузок или даже в состоянии покоя спустя некоторое время.

Болевой синдром может проявляться как в области поражения, так и иррадиировать в зоны, иннервируемые затронутым спинномозговым корешком.

При этом нередко наблюдаются и другие симптомы, такие как:

• нарушения чувствительности (онемение, парестезии);
• снижение двигательных рефлексов;
• ухудшение мышечного тонуса.

Часто пациент принимает вынужденную позу, которая немного облегчает страдания: например, сидя с подогнутой ногой или наклонив голову, как при остром спазме шейных мышц.

Кроме дистрофических изменений в позвоночнике, факторами, способствующими развитию радикулита, могут быть:

• острые инфекционные заболевания;
• травмы;
• чрезмерные физические нагрузки;
• корешковые проявления нейровирусных заболеваний;
• переохлаждение.

Если не проводить лечение, снижение качества жизни и утрата работоспособности — это не самые серьезные последствия радикулопатии. Наибольшую опасность представляет то, что остаются без внимания и заболевания, ставшие причиной радикулита, такие как стеноз позвоночника, межпозвонковая грыжа и остеохондроз. В долгосрочной перспективе это может привести к нарушениям функций органов малого таза, инфаркту спинного мозга, параличу конечностей и инвалидности.

Врачи отмечают, что массаж при радикулите может существенно облегчить состояние пациента. Основные приемы, которые применяются в таких случаях, включают поглаживание, растирание и разминание. Поглаживание помогает расслабить мышцы и улучшить кровообращение, что способствует снятию болевого синдрома. Растирание, в свою очередь, активизирует обменные процессы и уменьшает воспаление. Разминание направлено на глубокое воздействие на мышечные ткани, что позволяет устранить напряжение и улучшить подвижность. Специалисты подчеркивают важность индивидуального подхода: массаж должен проводиться с учетом особенностей состояния пациента и стадии заболевания. Правильная техника и умеренная интенсивность помогут избежать ухудшения состояния и способствуют более быстрому восстановлению.

https://youtube.com/watch?v=HocTOIE0LvU

Какие основные методы лечения радикулита

Выбор стратегии лечения определяется тяжестью болевого синдрома, его продолжительностью и характером нарушений моторики.

Хирургическое вмешательствоцелесообразно только в тех случаях, когда:

• пациент страдает от сильной боли более 8 недель;
• наблюдаются признаки, указывающие на компрессию спинного мозга;
• консервативные методы не принесли результатов.

Поэтому в первую очередь акцентируется внимание на необходимости комплексного консервативного лечения радикулита, которое включает в себя следующие подходы.

Использование медикаментов позволяет быстро облегчить боль, вызванную воспалением корешков позвоночника. Медикаментозная терапия направлена на:

• быстрое снятие болевого синдрома;
• уменьшение воспалительных процессов;
• восстановление кровообращения;
• расслабление мышц в области патологии;
• устранение компрессии нервных корешков.

Для достижения этих целей назначаются анальгезирующие и противовоспалительные препараты следующих групп: НПВП; антиагреганты; антибиотики широкого спектра действия; нейропротекторы; спазмолитики.

Физиотерапевтические процедуры, являющиеся основой консервативного лечения, направлены на устранение отечности тканей, стимуляцию кровообращения, улучшение иннервации спинного мозга и протекающих в нем обменных процессов, а также на усиление регенерации.

В этот комплекс мероприятий входят:

• массаж;
• лечебная физкультура;
• бальнеологические процедуры (грязевые аппликации, радоновые ванны);
• гальванотерапия;
• лазерная терапия;
• рефлексотерапия;
• фонофорез.

В большинстве случаев консервативное лечение радикулопатий дает положительные результаты, позволяя уменьшить болевой синдром и стабилизировать состояние пациента.

Применение массажа при радикулите

Лечебный массаж стал популярным методом в рамках консервативной терапии для лечения и профилактики радикулита.

Массаж при радикулите вызывает много обсуждений среди пациентов и специалистов. Многие отмечают, что правильно проведенная процедура значительно облегчает состояние, снимая напряжение и улучшая кровообращение в пораженной области. Основные приемы, используемые в массаже, включают поглаживание, растирание и разминание. Эти техники помогают расслабить мышцы, уменьшить болевые ощущения и восстановить подвижность.

Некоторые пациенты подчеркивают важность индивидуального подхода: массажист должен учитывать степень заболевания и общую физическую подготовку клиента. Также рекомендуется сочетать массаж с другими методами лечения, такими как физиотерапия и лечебная гимнастика. Однако важно помнить, что массаж не является универсальным решением и должен проводиться только после консультации с врачом.

https://youtube.com/watch?v=cgqX8xfiP-s

Как массаж может помочь при радикулите

Положительное влияние массажа на организм при радикулопатии связано с его энерготропными свойствами, которые в первую очередь направлены на улучшение функций нервно-мышечного аппарата. В результате этого:

• происходит улучшение обмена веществ в мышцах;
• увеличивается выработка ацетилхолина — активного химического вещества, отвечающего за передачу сигналов между нервами и мышцами;
• ускоряется передача нервных импульсов к мышечным волокнам;
• активируется синтез гистамина — органического соединения, способствующего расширению сосудов в мышцах;
• благодаря повышению температуры в области массажа ускоряются ферментативные процессы в мышечных тканях.

Во время массажа в организме происходят следующие изменения:

• активируются рецепторы в определённых сегментах спинного мозга, что рефлекторно воздействует на поражённый корешок;
• усиливается кровоток к сердцу;
• высвобождаются биологически активные вещества, а также активируются нейрогуморальные процессы благодаря стимуляции тучных клеток подкожной клетчатки;
• уменьшаются одиночные сокращения мышц;
• повышается общая сила группы мышц.

Эти процессы в совокупности создают прочный каркас для позвоночника из его собственных мышц, что помогает уменьшить болевые ощущения и улучшить подвижность позвоночника.

Видео: «Мануальная терапия при радикулите»

На каких стадиях можно делать массаж

При остром течении радикулита основными признаками компрессии корешка являются отёк и воспаление, а также выраженный болевой синдром. Массажные манипуляции, способствующие притоку жидкости к зоне поражения, могут ухудшить состояние пациента.

Таким образом, в острой стадии радикулопатии массаж не рекомендуется. Наиболее подходящими периодами для лечебного массажа являются подострая и хроническая фазы заболевания, а также стадия ремиссии.

https://youtube.com/watch?v=nEKsC1fXZSo

Противопоказания к применению массажа при радикулите

Как и любая терапевтическая процедура, массаж имеет свои противопоказания и ограничения.

Острая стадия радикулита является противопоказанием для всех видов массажа. Процедура не должна проводиться, если у пациента обнаружены:

• острая стадия радикулита;
• алкогольное или наркотическое опьянение;
• открытая форма туберкулёза;
• грибковые инфекции кожи и ногтей;
• нарушения функции печени и почек;
• инфекционные и вирусные заболевания;
• психические и нервные расстройства;
• новообразования, как доброкачественные, так и злокачественные.

С осторожностью массаж может быть назначен беременным женщинам, а также людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями, гипер- и гипотензией, а также с гипокоагуляцией (пониженной свёртываемостью крови). Для таких пациентов выбираются специальные или щадящие техники массажа, учитывающие их индивидуальное состояние на момент проведения процедуры.

Видео: «Прием в массаже от болей в спине при радикулите»

Виды массажа и техника выполнения при радикулите

Существует несколько подходов к массажу, который используется для лечения радикулита.

Тем не менее, в большинстве случаев при радикулопатиях применяется классический массаж, который считается наиболее эффективной и универсальной процедурой с минимальным количеством противопоказаний и ограничений.

При радикулопатии чаще всего используется локальная методика классического массажа, при которой прорабатывается только область спины. Массажист самостоятельно выбирает схему воздействия для достижения наилучшего результата.

Во время сеанса применяются следующие техники:

• поглаживания различной направленности и интенсивности;
• растирания ребром ладони, фалангами и подушечками пальцев;
• вибрации;
• разминания.

Эти основные методы могут быть дополнены растираниями по прямой, спиралевидной или кольцевой траектории, а также движениями, имитирующими пиление.

1. На начальном этапе, используя поглаживания, расслабляют мышцы спины. Затем эту область прорабатывают 8-10 раз, чередуя прямолинейные движения с поперечными, применяя выжимания внешней стороной ладони (3-4 раза) и двойные круговые выжимания.
2. Далее переходят к массированию ягодичных мышц. Начинают с прямых поглаживаний, затем 4-6 раз выполняют двойные круговые поглаживания, чередуя их с вибрациями. После этого 6-7 раз делают комбинированные поглаживания и 4 раза — разминания бедренных мышц. В завершение 5-6 раз проводят комбинированные поглаживающие движения.
3. Вернувшись к спинным мышцам, 3-4 раза массируют их выжиманиями основанием ладони и круговыми разминаниями пальцами. Короткие мышцы прорабатывают кольцевыми разминаниями, комбинируя их с вибрацией и поглаживанием.
4. На завершающем этапе используют те же комбинированные поглаживания, что и на начальном этапе.

Сеанс массажа начинается с 10 минут (первая, самая короткая процедура курса), постепенно увеличивая продолжительность до 40 минут. Длительность курса составляет от 10 до 14 сеансов, которые проводятся по рекомендациям лечащего врача ежедневно или через день.

Заключение

Пациентам, страдающим радикулитом и проходящим курс лечебного массажа, следует обратить внимание на несколько важных аспектов:

• Назначение лечебного массажа должно осуществляться только врачом, который поставил диагноз радикулопатии. Специалист, учитывая стадию заболевания, общее состояние пациента и его индивидуальные особенности, принимает решение о необходимости проведения курса массажа.
• Массаж должен выполнять квалифицированный специалист, прошедший соответствующую подготовку. Процедура, проводимая человеком без необходимых знаний в области анатомии и физиологии, а также не понимающим причины и механизмы патологических процессов при радикулите (например, так называемыми знахарями или «терапевтами-мануалами»), может причинить серьезный вред.
• Наилучший результат от массажа достигается, если сеансы проводить в первой половине дня — до 12 часов, а во второй половине — после 16 часов. За час до процедуры рекомендуется избегать приема пищи и употребления большого количества жидкости.
• Пациенту следует строго соблюдать предписанный режим и продолжительность курса массажа: длительные перерывы между сеансами или прерывание курса могут свести на нет все предыдущие усилия или значительно снизить их эффективность.
• В течение всего курса необходимо исключить любые чрезмерные физические нагрузки на позвоночник.

Соблюдение этих рекомендаций позволит лечебному массажу максимально проявить свои оздоровительные свойства в процессе лечения радикулита.

Рекомендации по выбору массажиста при радикулите

Выбор квалифицированного массажиста при радикулите является ключевым этапом в процессе лечения и восстановления. Правильный специалист сможет не только облегчить симптомы, но и предотвратить дальнейшие осложнения. Ниже представлены основные рекомендации, которые помогут вам сделать правильный выбор.

1. Образование и квалификация

Первым шагом в выборе массажиста является проверка его образования и квалификации. Специалист должен иметь диплом о высшем или среднем медицинском образовании, а также сертификаты, подтверждающие его обучение в области массажа. Обратите внимание на наличие дополнительных курсов, связанных с лечением заболеваний опорно-двигательного аппарата, таких как радикулит.

2. Опыт работы

Опыт массажиста играет важную роль в эффективности процедур. Рекомендуется выбирать специалиста с опытом работы не менее 3-5 лет, особенно в области лечения радикулита. Вы можете уточнить у массажиста, сколько пациентов с подобными проблемами он уже лечил и какие результаты были достигнуты.

3. Отзывы и рекомендации

Перед тем как записаться на массаж, стоит ознакомиться с отзывами других пациентов. Это можно сделать на специализированных медицинских сайтах, форумах или социальных сетях. Положительные рекомендации от знакомых или друзей также могут стать хорошим индикатором профессионализма массажиста.

4. Индивидуальный подход

Хороший массажист всегда учитывает индивидуальные особенности пациента. При первой консультации специалист должен провести тщательное обследование, выяснить историю болезни и определить, какие методы массажа будут наиболее эффективными. Обратите внимание на то, как массажист общается с вами: он должен быть внимательным и готовым ответить на все ваши вопросы.

5. Условия работы

Условия, в которых проводится массаж, также имеют значение. Убедитесь, что массажный кабинет соответствует санитарным нормам, а оборудование и инструменты стерильны. Комфортная атмосфера, наличие необходимого оборудования и соблюдение всех гигиенических норм создают дополнительные условия для успешного лечения.

6. Специализация

Некоторые массажисты могут специализироваться на определенных методах или техниках массажа, таких как лечебный, спортивный или расслабляющий массаж. Для лечения радикулита лучше всего подойдут специалисты, которые имеют опыт в проведении лечебного массажа и мануальной терапии. Уточните, какие именно техники массажист использует в своей практике и как они могут помочь в вашем случае.

7. Стоимость услуг

Стоимость массажа может варьироваться в зависимости от квалификации специалиста, региона и уровня клиники. Не стоит выбирать массажиста только по цене, однако важно, чтобы стоимость услуг соответствовала качеству. Сравните цены у нескольких специалистов и выберите оптимальный вариант, который будет сочетать в себе разумную цену и высокий уровень профессионализма.

Следуя данным рекомендациям, вы сможете выбрать квалифицированного массажиста, который поможет вам справиться с радикулитом и улучшить качество вашей жизни. Помните, что массаж должен быть частью комплексного подхода к лечению, включающего медицинские рекомендации и физическую реабилитацию.

Вопрос-ответ

Как массаж помогает при радикулите?

Массаж при радикулите способствует улучшению кровообращения, снятию мышечного напряжения и уменьшению болевого синдрома. Он помогает расслабить спазмированные мышцы, что может снизить давление на нервные корешки и облегчить симптомы заболевания.

Какие приемы массажа наиболее эффективны для лечения радикулита?

Наиболее эффективными приемами массажа при радикулите являются поглаживание, растирание и разминание. Эти техники помогают улучшить циркуляцию крови, расслабить мышцы и уменьшить воспаление в области поражения.

Сколько сеансов массажа рекомендуется для достижения результата?

Количество сеансов массажа зависит от степени тяжести радикулита и индивидуальных особенностей пациента. Обычно рекомендуется курс из 10-15 сеансов, проводимых 2-3 раза в неделю, однако точное количество должен определить врач или квалифицированный массажист.

Советы

СОВЕТ №1

Перед началом массажа обязательно проконсультируйтесь с врачом. Это поможет определить, подходит ли массаж для вашего конкретного случая радикулита и какие приемы будут наиболее эффективными.

СОВЕТ №2

Используйте мягкие и плавные движения. При радикулите важно избегать резких и болезненных манипуляций, чтобы не усугубить состояние. Начинайте с легкого поглаживания, постепенно переходя к более глубоким техникам, если это не вызывает дискомфорта.

СОВЕТ №3

Обратите внимание на зоны, которые требуют особого внимания. Массажируйте не только область спины, но и ягодицы, бедра и ноги, так как боль может иррадиировать в этих областях. Это поможет улучшить кровообращение и снять напряжение.

СОВЕТ №4

Регулярность процедур имеет значение. Для достижения наилучших результатов старайтесь проводить массаж курсами, сочетая его с другими методами лечения, такими как физическая терапия или лечебная гимнастика.