Цервикалгия, или боль в шейном отделе позвоночника, — распространенное состояние, которое ухудшает качество жизни и ограничивает подвижность. В статье рассмотрим цервикалгию, ее причины, симптомы и заболевания, такие как шейный остеохондроз, на фоне которых она может развиваться. Обсудим современные методы лечения этого болевого синдрома, что поможет читателям лучше понять свое состояние и выбрать оптимальный путь к восстановлению. Информация будет полезна как пациентам, так и специалистам, стремящимся повысить осведомленность о проблеме.
Что такое цервикалгия?
Цервикалгия — это медицинский термин, обозначающий болевые ощущения в области шейного отдела позвоночника. Чаще всего она возникает как следствие шейного остеохондроза.
Говоря простыми словами, цервикалгия связана с накоплением солей в шейном отделе, что может ограничивать подвижность позвоночника и способствовать образованию горба.
Важно отметить, что на развитие цервикалгии влияют не столько сам остеохондроз, сколько его осложнения. Таким образом, можно сказать, что цервикалгия является осложнением, возникающим после осложнений шейного остеохондроза.
Основной причиной цервикалгии является воспалительный процесс в области шеи, хотя реже эту патологию могут вызывать опухоли или другие новообразования.
Цервикалгия развивается на фоне осложнений, связанных с шейным остеохондрозом.
Цервикалгия, или боль в шейном отделе позвоночника, является распространенной проблемой, с которой обращаются пациенты к врачам. По мнению специалистов, основными причинами этого болевого синдрома могут быть как механические, так и не механические факторы. Механические причины включают остеохондроз, межпозвоночные грыжи и травмы шеи, которые приводят к сдавлению нервных корешков и воспалению. Не механические факторы, такие как стресс, неправильная осанка и длительное пребывание в одном положении, также играют значительную роль в развитии цервикалгии. Врачи подчеркивают важность комплексного подхода к диагностике и лечению, включая физическую терапию, медикаментозное лечение и изменение образа жизни, что может значительно улучшить качество жизни пациентов и снизить уровень боли.
https://youtube.com/watch?v=0Yr3Yr592GY
Классификация заболевания
В медицинской практике выделяют две основные формы цервикалгии:
- Вертеброгенная цервикалгия. Этот вид заболевания возникает из-за серьезных дистрофических изменений в шейном отделе позвоночника, таких как межпозвоночная грыжа, остеохондроз, спондилёз и другие;
- Невертеброгенная цервикалгия. Данная форма проявляется вследствие растяжений мышц, психических расстройств, а также может быть осложнением после менингита или тромбоза.
| Категория причин | Примеры заболеваний/состояний | Характерные особенности боли |
|---|---|---|
| Дегенеративно-дистрофические изменения | Остеохондроз шейного отдела позвоночника, спондилоартроз, протрузии и грыжи межпозвонковых дисков | Хроническая, ноющая боль, усиливающаяся при движениях головой, длительном пребывании в одной позе. Может иррадиировать в руку, затылок, лопатку. Часто сопровождается хрустом, ограничением подвижности. |
| Мышечно-тонические синдромы | Миофасциальный болевой синдром, синдром лестничных мышц, синдром грудино-ключично-сосцевидной мышцы | Локальная, тупая или жгучая боль в мышцах шеи, часто с наличием триггерных точек. Усиливается при пальпации, физической нагрузке, стрессе. Может сопровождаться головными болями напряжения. |
| Травматические повреждения | Хлыстовая травма шеи, ушибы, переломы шейных позвонков, растяжения связок | Острая, резкая боль, возникающая сразу после травмы. Усиливается при движениях, пальпации. Может сопровождаться отеком, гематомой, неврологическими нарушениями (при серьезных повреждениях). |
| Воспалительные заболевания | Ревматоидный артрит, анкилозирующий спондилит, полимиалгия ревматическая, инфекционные спондилиты | Воспалительная боль, часто усиливающаяся в покое и по утрам, уменьшающаяся при движении. Сопровождается скованностью, иногда повышением температуры, общими симптомами воспаления. |
| Неврологические причины | Радикулопатия (сдавление нервных корешков), невралгия затылочного нерва, опухоли спинного мозга | Стреляющая, жгучая, пронизывающая боль, часто иррадиирующая по ходу нерва. Может сопровождаться онемением, покалыванием, слабостью в конечностях. |
| Сосудистые нарушения | Синдром позвоночной артерии (вертебробазилярная недостаточность) | Боль в шее, часто сопровождающаяся головокружением, шумом в ушах, нарушением зрения, шаткостью походки. Усиливается при поворотах головы. |
| Отраженная боль | Заболевания внутренних органов (сердце, легкие, пищевод), опухоли головы и шеи | Боль в шее, не связанная с движениями или пальпацией шейного отдела. Может быть тупой, ноющей, давящей. Сопровождается симптомами основного заболевания. |
| Психогенные факторы | Депрессия, тревожные расстройства, хронический стресс | Диффузная, нечеткая боль в шее, часто меняющая локализацию и интенсивность. Сопровождается эмоциональными нарушениями, нарушениями сна, усталостью. |
Код по МКБ 10
Цервикалгия классифицируется под кодом М54.2 в категории заболеваний, обозначенной как «Дорсалгия».
Цервикалгия — это распространённая проблема, с которой сталкиваются многие люди, и мнения о её причинах варьируются. Некоторые утверждают, что основным фактором является неправильная осанка, особенно у тех, кто много времени проводит за компьютером. Другие считают, что стресс и напряжение играют ключевую роль, вызывая мышечные спазмы и дискомфорт. Также часто упоминаются травмы шеи, такие как ушибы или растяжения, которые могут привести к хроническим болям. Многие отмечают, что малоподвижный образ жизни и недостаток физической активности усугубляют ситуацию. Важно помнить, что для эффективного лечения необходимо выявить конкретные причины болевого синдрома, что требует консультации специалиста.
https://youtube.com/watch?v=ELJsr_nCaeY
Причины развития цервикалгии
Цервикалгия может возникать по множеству причин. Некоторые из них связаны с заболеваниями позвоночника, в то время как другие обусловлены внешними факторами.
Внешние факторы, способствующие развитию цервикалгии:
- Длительное нахождение в неудобной позе (например, во время сна или при работе за компьютером);
- Неправильная осанка;
- Недостаток физической активности и слабость мышц;
- Интенсивные физические нагрузки (например, тяжелые тренировки или постоянное поднятие тяжестей);
- Избыточный вес и ожирение;
- Переохлаждение;
- Вредные привычки;
- Стрессовые ситуации;
- Неправильное питание и нехватка необходимых питательных веществ;
- Травмы и посттравматические состояния (растяжения, резкие движения, ушибы, переломы и т.д.).
Травмы часто становятся причиной болей в области шеи.
Кроме внешних факторов, существует несколько причин, связанных с заболеваниями позвоночника, которые могут привести к цервикалгии:
- Остеохондроз — вызывает нарушение нормального кровообращения и потерю жидкости в позвонках, что приводит к воспалению и болевым ощущениям;
- Межпозвоночная грыжа;
- Артрит;
- Невралгия;
- Остеомиелит;
- Опухоли позвоночника или соседних органов.
Иногда цервикалгия может быть вызвана сочетанием нескольких факторов. Поэтому для более точной диагностики и понимания проблемы рекомендуется обратиться к специалисту для консультации.
Последствия
При недостаточном или неэффективном лечении, а также при отсутствии терапии, цервикалгия может усугубляться и вызывать серьезные последствия.
Среди возможных осложнений можно выделить:
- Интенсивные, мучительные боли, которые невозможно устранить с помощью лекарств;
- Проблемы с кровообращением в головном мозге;
- Хроническая мышечная слабость в области шеи;
- Риск инвалидности.
Важно отметить, что указанные осложнения могут возникнуть только при запущенной форме цервикалгии, и в данном контексте не рассматриваются последствия заболеваний, которые стали причиной возникновения цервикалгии.
https://youtube.com/watch?v=mij9ANdWX74
Симптомы цервикалгии
Первым и главным признаком цервикалгии являются болевые ощущения в области шейного отдела позвоночника. Эти боли могут проявляться по-разному: возможно появление покалываний, резких прострелов или пульсации в мышцах шеи. Пульсирующие боли чаще всего наблюдаются при хронической форме цервикалгии.
Кроме основных симптомов, существует множество дополнительных признаков, указывающих на наличие цервикалгии:
- При цервикалгии наблюдается скованность и напряжение в шее, что приводит к ограничению движений (пациент испытывает трудности при наклонах и поворотах головой);
- Онемение в руках;
- Головокружение;
- Проблемы со зрением (резкое ухудшение зрения, появление размытости);
- Шум в ушах;
- Изменение чувствительности в области затылка.
Симптомы обычно усиливаются при физической нагрузке или сильном кашле.
Если цервикалгия возникла в результате травмы позвоночника, болевые ощущения могут распространяться не только на шейный отдел, но и на другие участки позвоночника.
Видео: «Хронические вертеброгенные боли»
Лечение патологии
Лечение цервикалгии, как правило, осуществляется консервативными методами. Это подразумевает, что хирургическое вмешательство рассматривается лишь в самых крайних ситуациях. Консервативная терапия представляет собой комплексный подход и включает в себя несколько направлений: медикаментозное лечение, лечебную физкультуру и массаж, физиотерапию, а также народные средства.
Медикаментозная терапия
Для достижения наилучшего результата используется несколько категорий медикаментов, каждая из которых нацелена на устранение определенных симптомов:
| НПВС и анальгетики | Вводятся в виде инъекций или принимаются в таблетках. Обычно эти препараты комбинируются с мазями и гелями из той же группы. | * Диклофенак * Ибупрофен * Анальгин * Баралгин |
| Стероидные препараты и глюкокортикостероиды | Применяются, когда нестероидные средства не дают ожидаемого эффекта. | * Преднизолон * Дексаметазон |
| Хондропротекторы | Эти препараты способствуют восстановлению хрящевой ткани. | * Мукосат * Хондроитин * Артра |
| Миорелаксанты | Данная группа медикаментов предназначена для снятия мышечных спазмов. | * Мидокалм * Тизанил |
| Ангиопротекторы | Препараты, которые укрепляют стенки сосудов и улучшают кровообращение. | * Детралекс * Троксевазин |
| Витаминные комплексы | Содержат витамины группы В | * Мильгамма |
| Биостимуляторы | — | * Алоэ * Плазмол |
Это обобщенный перечень возможных групп медикаментов, назначаемых при цервикалгии. В зависимости от индивидуальных особенностей клинической картины каждого пациента, лечащий врач может вносить изменения в этот список.
Массаж
Лечебный массаж отлично дополняет занятия лечебной физкультурой. Однако следует проявлять осторожность, так как недостаток профессионализма в этой области может усугубить состояние и вызвать осложнения. Поэтому важно проконсультироваться с вашим лечащим врачом о целесообразности массажа в вашем конкретном случае, а также постараться найти квалифицированного специалиста.
Лечебная гимнастика
Лечебная физкультура зарекомендовала себя как одно из наиболее эффективных средств в борьбе с заболеваниями позвоночника.
Важно! Заниматься лечебной физкультурой следует только в период ремиссии. В острый период категорически запрещено нагружать позвоночник.
При цервикалгии комплекс упражнений подбирается индивидуально, основываясь на конкретной клинической ситуации каждого пациента.
Предлагаем примерный набор упражнений для облегчения цервикалгии:
- Сядьте на стул, выпрямите спину, руки опустите вдоль тела. Начните медленно наклонять голову вперед и назад, затем поворачивайте её в разные стороны. Все движения должны быть плавными и неторопливыми. Повторите упражнение 8-10 раз для каждой стороны;
- Исходное положение такое же, как в первом упражнении. Положите руки на колени и постарайтесь максимально отвести голову назад, пока не увидите потолок. Задержитесь в этом положении на 5 секунд, затем медленно вернитесь в исходное положение. Выполните упражнение 8-10 раз;
- Сядьте на пол или на другую ровную поверхность, держите спину прямо. Начинайте отводить голову назад, не запрокидывая её. Вдыхайте и возвращайтесь в исходное положение. Сделайте 8-10 повторений;
- Сядьте на стул, выпрямите спину. Поднимите плечи как можно выше, не помогая себе руками. Задержитесь в этом положении на 5-10 секунд, затем медленно вернитесь в исходное. Повторите 8-10 раз;
- Выполняйте круговые движения головой. Один полный оборот в одну сторону должен занимать не менее 10 секунд. Повторите упражнение 8-10 раз для каждой стороны.
Хирургическое вмешательство
Обращение к хирургическому вмешательству при любых проблемах в области шейного отдела позвоночника происходит крайне осторожно. Это связано с тем, что здесь сосредоточено множество нервных окончаний и сосудов, которые напрямую связаны с головным мозгом, а значит, и со всем организмом. Один неверный шаг может привести к нарушению кровоснабжения. Поэтому решение о необходимости операции должно быть тщательно обдумано и приниматься исключительно квалифицированным специалистом.
Хирургическое вмешательство при прогрессирующей цервикалгии рассматривается в следующих случаях:
- наличие острого или подострого состояния, при котором затрагивается спинной мозг (это может вызвать сбои в работе внутренних органов);
- наличие пареза или некротических изменений (в таких случаях болевой синдром может уменьшиться, но мышечная слабость, наоборот, усиливается).
Если операция неизбежна, важно выбрать опытного врача и надежную клинику.
Народное лечение
Народные методы направлены на облегчение симптомов цервикалгии и могут повысить эффективность других лечебных подходов, однако полностью справиться с этой проблемой с помощью народной медицины не получится.
Обратите внимание на способы лечения цервикалгии в домашних условиях. Рассмотрите следующие народные методы:
- Растирания с использованием настойки барбариса;
- Травяные ванны (подойдут ромашка, шалфей, лаванда и эфирные масла);
- Ванны с морской солью (один из самых эффективных способов уменьшения боли);
- Ванны с берёзовыми листьями и горчицей;
- Гирудотерапия (рекомендуется только при умеренной боли).
Кроме этих рецептов, имеется множество других народных методов лечения. В зависимости от причины возникновения цервикалгии в вашем конкретном случае, вы сможете легко выбрать наиболее подходящие для вас рецепты.
Видео: «Все о лечении цервикалгии»
Заключение
Поскольку цервикалгия является лишь второстепенной проблемой, крайне важно установить первопричину возникновения болей в шее.
Для того чтобы правильно поставить диагноз и впоследствии избавиться от неприятных ощущений, необходимо учитывать несколько ключевых моментов:
- Причины возникновения цервикалгии могут быть связаны как с заболеваниями позвоночника, так и с внешними факторами (например, недостаточная физическая активность, неправильное питание или чрезмерные нагрузки). Поэтому стоит пройти диагностику для определения точного диагноза;
- Учитывая, что цервикалгия является второстепенной по своей сути, лечебные меры должны быть направлены на устранение первопричины болей (например, остеохондроза, спондилёза, переохлаждения и т.д.);
- Лечение цервикалгии должно быть комплексным. Оно должно включать медикаментозную терапию, физиотерапию, лечебную физкультуру, массаж и народные методы. Терапевтический план составит ваш лечащий врач, который также поможет внести изменения в случае появления неприятных симптомов;
- Оперативное вмешательство рассматривается только в самых крайних случаях, так как в шейном отделе позвоночника расположено множество нервных окончаний и сосудов, повреждение которых может привести к нарушению кровоснабжения головного мозга и внутренних органов;
- Народные методы лечения могут использоваться только в сочетании с другими терапевтическими подходами. Как самостоятельный метод они неэффективны.
Профилактика цервикалгии
Профилактика цервикалгии включает в себя комплекс мероприятий, направленных на снижение риска возникновения болевого синдрома в шейном отделе позвоночника. Основные аспекты профилактики можно разделить на несколько категорий: изменение образа жизни, физическая активность, правильная организация рабочего места и регулярные медицинские осмотры.
Изменение образа жизни является одним из ключевых факторов в профилактике цервикалгии. Важно избегать вредных привычек, таких как курение, которое может ухудшать кровообращение и способствовать развитию заболеваний шейного отдела. Также следует следить за своим весом, так как избыточная масса тела создает дополнительную нагрузку на позвоночник.
Физическая активность играет важную роль в поддержании здоровья шейного отдела. Регулярные упражнения, направленные на укрепление мышц шеи и спины, помогают улучшить осанку и снизить риск травм. Рекомендуется включать в свою программу физической активности упражнения на растяжку, а также аэробные нагрузки, такие как плавание или ходьба. Важно также уделять внимание разминке перед физической активностью и избегать резких движений, которые могут привести к травмам.
Правильная организация рабочего места также имеет большое значение для профилактики цервикалгии. Рабочее место должно быть ergonomically designed, чтобы минимизировать нагрузку на шейный отдел. Это включает в себя правильное расположение монитора на уровне глаз, использование удобного стула с поддержкой для спины и регулярные перерывы для разминки. Если работа связана с длительным сидением, важно периодически менять положение тела и выполнять простые упражнения для шеи и плеч.
Регулярные медицинские осмотры помогают выявить потенциальные проблемы на ранних стадиях. Консультация с врачом-ортопедом или неврологом может помочь в определении индивидуальных рисков и разработке персонализированной программы профилактики. При наличии хронических заболеваний, таких как остеохондроз или артрит, важно следовать рекомендациям врача и проходить регулярные обследования.
В заключение, профилактика цервикалгии требует комплексного подхода, включающего изменения в образе жизни, физическую активность, организацию рабочего места и регулярные медицинские осмотры. Соблюдение этих рекомендаций поможет снизить риск возникновения болевого синдрома и улучшить общее состояние здоровья.
Вопрос-ответ
В чём причина цервикалгии?
Боль в шее, или цервикалгия, может длиться от нескольких дней до нескольких лет в зависимости от причины. К распространенным причинам относятся физическое напряжение, неправильная осанка, психический стресс, остеоартроз, стеноз позвоночного канала, грыжа межпозвоночного диска, защемление нерва, опухоли и другие заболевания.
Каковы причины шейно-плечевого синдрома?
Шейно-плечевой синдром может быть вызван несколькими факторами, включая остеохондроз шейного отдела позвоночника, травмы, неправильную осанку, длительное пребывание в одной позе, а также стресс и мышечное перенапряжение. Эти факторы могут приводить к сдавлению нервов и сосудов, что вызывает боль, онемение и дискомфорт в области шеи и плеч.
Где болит при цервикалгии?
Основное проявление — боль в шейном отделе позвоночника. Она бывает разной выраженности и длительности: от небольшого дискомфорта до интенсивного болевого синдрома, мешающего нормальной жизни.
Советы
СОВЕТ №1
Регулярно выполняйте упражнения для укрепления мышц шеи и спины. Это поможет улучшить осанку и снизить напряжение в шейном отделе, что может уменьшить болевой синдром.
СОВЕТ №2
Обратите внимание на свою рабочую среду. Убедитесь, что ваш стол и стул правильно подобраны по высоте, а монитор находится на уровне глаз, чтобы избежать излишнего напряжения шеи.
СОВЕТ №3
Не игнорируйте симптомы. Если вы испытываете постоянную боль в шее, обратитесь к врачу для диагностики и получения рекомендаций по лечению. Раннее вмешательство может предотвратить развитие более серьезных проблем.
СОВЕТ №4
Практикуйте релаксацию и методы управления стрессом, такие как йога или медитация. Стресс может способствовать мышечному напряжению, что в свою очередь усугубляет цервикалгию.
